Городская поликлиника №72

Санкт-Петербургское Государственное Бюджетное Учреждение Здравоохранения “Городская поликлиника №72”

Диспансеризация

Отделения

Услуги

Запись на прием

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Эти заболевания характеризуются одним и тем же набором симптомов, вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку. Таких вирусов 130 видов (грипп, парагрипп, аденовирус, риновирус, реовирус и т.д.).

Основные симптомы: высокая температура, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк.

Сезонный грипп — это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире. Существует 4 типа вирусов сезонного гриппа – типы A, B, C и D. Вирусы гриппа A и B циркулируют и вызывают сезонные эпидемии болезни. Болезнь может протекать как в легкой, так и в тяжелой форме и даже заканчиваться смертельным исходом. Случаи госпитализации и смерти происходят, в основном, в группах высокого риска. По оценкам ВОЗ, ежегодные эпидемии гриппа приводят к 3-5 миллионам случаев тяжелой болезни и к 290 000 – 650 000 случаев смерти от респираторных заболеваний.

Люди болеют гриппом в любом возрасте, но есть группы населения, подверженные повышенному риску. Повышенному риску развития тяжелой болезни или осложнений в результате инфицирования подвергаются:

  • Беременные женщины, дети в возрасте до 59 месяцев, пожилые люди, люди с хроническими нарушениями здоровья (такими как хронические болезни сердца, легких и почек, нарушения метаболизма, нарушения неврологического развития, болезни печени и крови) и люди с ослабленным иммунитетом (в результате ВИЧ/СПИДа, химиотерапии или лечения стероидами, а также в связи со злокачественными новообразованиями).
  • Работники здравоохранения подвергаются высокому риску инфицирования вирусом гриппа во время контактов с пациентами и могут способствовать дальнейшей передаче инфекции, особенно людям из групп риска.

Источник инфекции – больной человек с конца инкубационного периода и весь лихорадочный период (пока сохраняется повышенная/высокая температура).

  • Инкубационный период гриппа, как правило, составляет 2 дня, но может колебаться от 1 до 4 дней.
  • Большую опасность для окружающих представляют больные с легкой формой заболевания. Оставаясь на ногах и продолжая вести активный образ жизни, они успевают заразить большое число людей.

Наиболее эффективным способом профилактики болезни является вакцинация. Организму требуется минимум две недели для выработки антител, следовательно, прививку нужно делать не позднее, чем за 2-3 недели до наступления эпидемиологического сезона. Вот уже более 60 лет имеются и используются безопасные и эффективные вакцины. ВОЗ рекомендует ежегодную вакцинацию для следующих групп населения:

  • беременные женщины на любом сроке беременности
  • дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет
  • пожилые люди (старше 65 лет)
  • люди с хроническими нарушениями здоровья
  • работники здравоохранения.

Помимо вакцинации и противовирусного лечения мероприятия общественного здравоохранения включают меры индивидуальной защиты, такие как:

  • регулярное мытье и надлежащее высушивание рук;
  • надлежащая респираторная гигиена – прикрытие рта и носа при кашле и чихании салфетками с их последующим надлежащим удалением;
  • своевременная самоизоляция людей, почувствовавших себя нездоровыми, с высокой температурой и другими симптомами гриппа;
  • предотвращение тесных контактов с больными людьми;
  • предотвращение прикасаний к глазам, носу и рту.

Вирусы гриппа обладают высокой изменчивостью. Вследствие чего один и тот же тип вируса гриппа изменяется год от года. Поэтому иммунитет, сформировавшийся в прошлом году, может оказаться неспособным противостоять инфекции в текущем году. Вакцины обычно содержат три вирусных штамма (2 вируса гриппа А и 1 вирус гриппа В), представляющих наиболее распространенные патогенные вирусы, циркулировавшие в популяции в предшествующем сезоне.

Документы, регламентирующие вакцинацию против гриппа:

  • Федеральный закон от 17.09.1998 № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней»;
  • Санитарно-эпидемиологические правила СП 3.1.2.3117-13 «Профилактика гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций»;
  • Приказ Министерства здравоохранения РФ от 31.01.2011 № 51н «О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям».

Сопротивляемость организма к простудным заболеваниям повышают:

  • Физическая активность
  • Закаливающие процедуры
  • Полноценное питание
  • Соблюдение режима дня

Как уберечься от гриппа
p-72.ru

Как защитить себя и своих близких от вирусной инфекции. Осторожно Грипп .

  1. Прикрывайте нос салфетками, когда чихаете и кашляете.
  2. Немедленно выбрасывайте использованные салфетки.
  3. Чихайте и кашляйте в локоть, если салфетки нет.
  4. Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд или протирайте их спиртосодержащим средством для обработки рук.
  5. Не трогайте глаза, нос, рот немытыми руками.
  6. Избегайте объятий рукопожатий и поцелуев при встрече, в период эпидемии.
  7. Избегайте мест массового скопления людей или сократите время пребывания в них.
  8. Укрепляйте иммунитет: принимайте витамины, ешьте овощи и фрукты, пейте травяные чаи и настои.
  9. Проветривайте помещение как можно чаще, делайте влажную уборку.

Важно для мам: продолжайте кормить грудью, материнское молоко — самый важный источник иммунной системы для вашего малыша.

Если вы чувствуете себя больным или у вас симптомы похожие на симптомы гриппа, соблюдайте следующие правила.

  • Немедленно обратитесь к врачу
  • Оставайтесь дома: не ходите на работу, в школу, не посещайте общественные места, вызывайте врача на дом.
  • Постарайтесь находиться в отдельной комнате от остальных членов семьи.
  • Носите марлевую повязку. Меняйте ее через 4 часа.
  • Строго соблюдайте все рекомендации врача.

Острые респираторные вирусные инфекции (далее — ОРИ), в том числе грипп, остаются одной из актуальных медицинских и проблем во всем мире. В Республике Беларусь предупреждение распространения гриппа относится к приоритетным направлениям обеспечения благополучия населения.

Из истории. Со времен Гиппократа грипп вторгается в различные страны (его так и называли «инфлюэнца» с итальянского — «вторжение»), неоднократно вызывая эпидемии и пандемии, уносившие жизни миллионов людей (в 1918–1920 годах печально известная пандемия «Испанка» унесла более 20 млн. жизней, а в 1968–1969 годах от «Гонконгского гриппа» погибло 33,8 млн. человек.). Сам вирус гриппа был открыт в 1933 году, после чего его стали относить к самостоятельному заболеванию.

Как и каждый год в период наступает сезон гриппа. К счастью, в настоящее время мы обладаем возможностями не только ограничить распространение гриппа, но и эффективно его лечить, предупреждая развитие осложнений и неблагоприятных исходов заболевания.

Эпидемическая ситуация и прогноз. Специалистами осуществляется постоянный мониторинг ситуации по острым респираторным инфекциям: в этом эпидемическом сезоне преимущественно циркулируют негриппозные респираторные вирусы — аденовирусы, риновирусы, вирусы. Заболеваемость ОРИ в стране находится на низком уровне, сезонный подъем заболеваемости гриппом умеренной интенсивности ожидается в конце января — начале февраля, что соответствует прогнозу Национального центра по гриппу, это обусловлено тем, что вакцинацию против гриппа получают в первую очередь те люди, которыеимеют наибольший риск заражения в силу своей профессии, и в случае заражения сами могут быть источниками для большого количества людей (врачи, учителя, продавцы, водители общественного транспорта). Такие люди относятся к группе риска заражения гриппом, и в этом году с целью предотвращения распространения инфекции охват профилактическими прививками среди лиц этой группы был наиболее высокий. В целом высокий уровень охвата прививками против гриппа в Республике Беларусь позволяет избежать эпидемии гриппа. Не приостанавливается учебный процесс в школах. В обычном режиме функционируют поликлиники и стационары. Уже третий год в стране заболеваемость гриппом регистрируется на очень низком уровне, что во многом обусловлено высоким уровнем охвата вакцинацией против гриппа (в период в организациях здравоохранения вакцинировано 3926 633 человек или 41,7% населения республики). Охват вакцинацией против гриппа в нашей стране выше чем в Российской Федерации, где вакцинируется 29–33% населения, и при таком охвате вакцинацией в связи с заболеваемостью приостанавливается учебный процесс и были закрыты школы.

Согласно прогнозам ВОЗ зимой года ожидается циркуляция сезонныхштаммов гриппа: A(H3N2), A(H1N1) и В. По сравнению с эпидсезоном , штаммовый состав вирусов гриппа в сезоне имеет отличия, которые совпали с прогнозом.

Опасность гриппа по сравнению с другими ОРИ. Самый распространенный путь внедрения вирусов — носоглотка. Мы вдыхаем вирусы вместе с каплями влаги и частицами пыли. Вирус гриппа попадает в поверхностный слой воздухоносных путей, одной из основных функций которого является очищение дыхательных путей от бактерий. Попав в клетки эпителия, вирус гриппа разрушает их с высокой скоростью и через 24–48 часов после проникновения образуется достаточное для поражения легких количество новых вирусов (к концу первых суток после заражения из одной вирусной частицы образуется более 1027). Поврежденный вирусом гриппа поверхностный слой легких и других органов не образует барьер и является доступным для проникновения и размножения в нем бактерий. В результате перенесенный грипп осложняется пневмониями, бронхитами, отитами, синуситами Также нередко отмечаются нарушения со стороны , выделительной и других систем. Именно осложнения являются непосредственной причиной смерти после перенесенного гриппа. Другие ОРИ не всегда сопровождаются подобного рода поражениями или вообще их не вызывают.

Наиболее опасный — вирус гриппа типа А. Все тяжелые эпидемии и пандемии, в том числе и печально известная «испанка», именно на его счету.

Важность защитных и профилактических мероприятий. Виды и способы профилактики. Извлекая уроки из пандемий прошлого века, очевидны важность и необходимость проведения профилактических мероприятий. В то время мероприятия по ограничению распространения инфекции проводили самыми простыми способами — изоляция и карантин, повышение личной гигиены, попытки не создавать большого скопления людей.

В настоящее время существует три вида профилактики гриппа. Это профилактика с помощью вакцин (специфическая вакцинопрофилактика), химиопрофилактика (применение противовирусных средств) и профилактика, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены (неспецифическая профилактика).

Особенности вакцинопрофилактики. Целесообразность ежегодной вакцинации против гриппа. Уже не подлежит сомнению, что эффективная борьба с гриппом и, как следствие, снижение экономических потерь от заболеваемости, возможны путем массовой вакцинопрофилактики. Иммунизация предотвращает заболевание гриппом у 80 — 95% привитых. В нашей республике к сезону , когда охват вакцинацией против гриппа достиг 41,7%, заболеваемость гриппом снизилась в 52,7 раза (с 2353,6 сл. на 100 тыс. населения, до 44,3 сл. на 100 тыс. населения) по сравнению с сезоном , когда охват вакцинацией против гриппа населения составлял 22,8%. Экономические потери от заболеваемости гриппом в эпидсезоне в Республике Беларусь снизились до 8,1 млрд. белорусских рублей, что в 10,6 раза ниже ущерба в сезоне , когда было зарегистрировано 50897 случаев.

Заболеваемость гриппом наносит ущерб не только экономике государства, но и отражается на заработке самих граждан, перенесших грипп, поскольку в связи с получением листка нетрудоспособности работник теряет до 20% от своего заработка за период нахождения на больничном листе (не считая дополнительных затрат на лечение гриппа, которое при условии лечения препаратами отечественного производства составляют в эквиваленте 15 -25 $ США).

Вакцины вызывают формирование высокого уровня специфического иммунитета (защиты) против гриппа. Защитный эффект после вакцинации, как правило, наступает через 7–21 дней и сохраняется до 9–12 месяцев. Вот почему необходимо провести вакцинацию против гриппа до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРИ.

В нашей республике особое внимание уделяется вакцинации таких контингентов населения, как дети и медицинские работники, являющихся группами риска по заболеваемости гриппом во всем мире. Охват вакцинацией в группах риска в целом достиг уровня рекомендованного ВОЗ (более 75%) и составил 80,1%; в группе медицинских работников — 95,0%, в группе лиц учреждений с круглосуточным пребыванием детей — 92,1%.

Ранее было высказано предположение, что ежегодное введение вакцины против гриппа может со временем вызывать привыкание и приводить к снижению иммунитета, однако исследования не подтвердили эту гипотезу. Наблюдение за распространением вируса гриппа и его видоизменением осуществляют международные и национальные ВОЗ. На основании полученной информации, ежегодно эксперты ВОЗ формируют рекомендации по составу противогриппозных вакцин.

Неспецифическая профилактика. Соблюдение правил личной и общественной гигиены. Для того чтобы понимать, как уберечься от гриппа и защитить близких, необходимо знать основные пути передачи вируса гриппа. Вирус передается от человека к человеку путем — при кашле и чихании, когда микроскопические капли, содержащие вирус, распространяются в воздухе и затем осаждаются на поверхностях окружающих предметов, откуда с частицами пыли могут попадать в верхние дыхательные пути окружающих лиц. Больной человек наиболее интенсивно выделяет вирус первые 3–4 дня болезни (хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления). Во внешней среде вирусы живут не долго — от 2х до 8 часов. Известно, что вирус гриппа погибает под воздействием высоких температур (75–100°С), а также бактерицидных средств и антисептиков в соответствующих концентрациях и при соблюдении экспозиций воздействия.

Что нужно предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:

  • избегать контакта с больными людьми, либо при контакте надевать медицинскую маску;
  • Клинические исследования по изучению эффективности масок в предотвращении передачи респираторных вирусов от человека к человеку показали, что правильное использование масок во время эпидемий снижает риск заражения вирусными инфекциями на 60–80%. Так, при использовании одноразовых масок необходимо: влажную или отсыревшую маску сменить на новую, сухую; закончив уход за больным, маску снять, выбросить и вымыть руки; избегать повторного использования масок, так как они могут стать источником инфицирования.
  • регулярно проветривать помещение;

Простейшим способом снизить концентрацию инфекционного аэрозоля (мелкодисперсной, пылевой фазы) в воздухе является регулярное проветривание помещения. В холодное время года рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 мин. При этом температура воздуха в помещении, где находится больной, не должна опускаться ниже 20°С.

  • соблюдать «Респираторный этикет»;

Это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний:

  • при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
  • при отсутствии носового платка, чихать и кашлять не в ладони (а в сгиб локтя, например), традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
  • важно часто и тщательно мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (антисептиками) и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам.
  • вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Как уберечься от гриппа
zima-gb.ru

Как уберечься от гриппа

После прошедшего зимнего периода количество заболеваний гриппом снова растет. К сожалению, иногда вакцинации бывает недостаточно.

В этом году появилось больше типов гриппа, от которых вакцины не так эффективны или от которых старые прививки не работают вообще.

Даже относительно высокие температуры, царившие в январе, не помогают бороться с гриппом. Поэтому бороться с гриппом надо всеми силами.

Профилактика

Если грипп еще не отправил вас в постель, вы относитесь к наиболее счастливой части населения. Хотите знать, что делать, чтобы так и было?

Вакцинация — самая безопасная профилактика. Но если вы забыли об этом, как и каждый год, постарайтесь придерживаться хотя бы следующих рекомендаций:

• ешьте витамины — вашими помощниками на каждый день должны быть минералы и витамин С;
• соблюдайте разнообразную диету — несколько порций фруктов и овощей в день;

• убедитесь, что вы достаточно выспались;
• занимайтесь спортом и укрепляйте себя и свое здоровье;

• проветривайте достаточно хорошо в доме или квартире, где вы живете;
• мойте руки теплой водой с мылом, также есть ряд дезинфицирующих средств;

• не забывайте тщательно мыть руки, особенно после поездки в общественном транспорте, ведь грипп здесь самое распространенное явление;
• избегайте контакта рук с лицом;
• ограничьте свое пребывание в местах с большим количеством людей, таких как кинотеатры, театры или общественный транспорт.

Что делать, если вы заразились гриппом?

Вначале важно сказать, что такое грипп. Большинство людей часто путают его с простудой. Ринит, головная боль, жжение в горле, кашель или жар —

наиболее частые симптомы обоих этих заболеваний. Основное отличие состоит в том, что, хотя вы можете замечать простуду в течение нескольких дней,

ваше состояние медленно ухудшается, а грипп обычно атакует очень быстро. Инкубационный период гриппа составляет 18-24 часа. Болезнь внезапно

возникает, однажды утром вы просыпаетесь и у вас болит все тело. Вначале небольшая температура может быстро перейти в сильную лихорадку.

Возникает озноб, боли в суставах и мышцах, иногда тошнота.

Терапия

Прежде всего, ограничьте любую работу и социальные контакты. Грипп — это инфекционное заболевание, поэтому высок риск заразить кого-либо из членов

вашей семьи. Основной процесс лечения — немедленно ложиться спать. Принимайте: Парален, Бруфен или другие лекарства, которые могут снизить температуру

вашего тела. Используйте специальные сиропы или капли от кашля. При заложенности носа подходят назальные спреи или спреи с морской солью. Пейте много

воды и ешьте много фруктов. Фруктовые витамины помогут вам гораздо больше, чем витаминные добавки в таблетках.

Если через несколько дней вы все еще не чувствуете себя лучше, страдаете от высокой температуры, боли в горле или боли в легких, обязательно обратитесь к врачу.

Он пропишет более сильные препараты, и вы обязательно почувствуете облегчение.

Самые частые ошибки в лечении

Самая большая ошибка — любой ценой заглушить температуру. При показателях 37,5 не стоит сразу глотать Парален — это ошибка. Лихорадка — это реакция организма

на инфекцию. Это естественный способ защиты тела. Важно контролировать температуру где-то в районе 38 градусов. Когда мы не создаем ее искусственно, антитела

накапливаются в организме быстрее, и мы также быстрее выздоравливаем.

Еще одна ошибка — передача болезни. Однажды тебе станет немного лучше, и ты сразу пойдешь на работу. Ваше здоровье снова ухудшится, и вы по-прежнему будете

заражать своих коллег. Однако передача гриппа очень опасна. Вы рискуете повредить органы, особенно сердце.

В России ежегодно гриппом заболевают сотни тысяч человек. Ежегодно от гриппа заболевают до 1500 человек.

Поэтому не стоит недооценивать даже малейшие симптомы. Заварите горячий чай с лимоном и ложитесь спать. Если вы беспокоитесь, что вам будет скучно, посмотрите

фильм или прочтите книгу, на которую у вас нет времени.

premium-clinic.ru

Новости

Как уберечься от гриппа?

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Эти заболевания характеризуются одним и тем же набором симптомов, вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку. Таких вирусов 130 видов (грипп, парагрипп, аденовирус, риновирус, реовирус и т.д.).

Основные симптомы:

  • высокая температура;
  • кашель (обычно сухой);
  • головная боль;
  • мышечная боль и боль в суставах;
  • сильное недомогание (плохое самочувствие);
  • боль в горле и насморк.

Сезонный грипп — это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире. Существует 4 типа вирусов сезонного гриппа – типы A, B, C и D. Вирусы гриппа A и B циркулируют и вызывают сезонные эпидемии болезни. Болезнь может протекать как в легкой, так и в тяжелой форме и даже заканчиваться смертельным исходом. Случаи госпитализации и смерти происходят, в основном, в группах высокого риска. По оценкам ВОЗ, ежегодные эпидемии гриппа приводят к 3-5 миллионам случаев тяжелой болезни и к 290 000 – 650 000 случаев смерти от респираторных заболеваний.

Люди болеют гриппом в любом возрасте, но есть группы населения, подверженные повышенному риску. Повышенному риску развития тяжелой болезни или осложнений в результате инфицирования подвергаются:

  • Беременные женщины, дети в возрасте до 59 месяцев, пожилые люди, люди с хроническими нарушениями здоровья (такими как хронические болезни сердца, легких и почек, нарушения метаболизма, нарушения неврологического развития, болезни печени и крови) и люди с ослабленным иммунитетом (в результате ВИЧ/СПИДа, химиотерапии или лечения стероидами, а также в связи со злокачественными новообразованиями).
  • Работники здравоохранения подвергаются высокому риску инфицирования вирусом гриппа во время контактов с пациентами и могут способствовать дальнейшей передаче инфекции, особенно людям из групп риска.

Источник инфекции – больной человек с конца инкубационного периода и весь лихорадочный период (пока сохраняется повышенная/высокая температура).

  • Инкубационный период гриппа, как правило, составляет 2 дня, но может колебаться от 1 до 4 дней.
  • Большую опасность для окружающих представляют больные с легкой формой заболевания. Оставаясь на ногах и продолжая вести активный образ жизни, они успевают заразить большое число людей.

Наиболее эффективным способом профилактики болезни является вакцинация. Организму требуется минимум две недели для выработки антител, следовательно, прививку нужно делать не позднее, чем за 2-3 недели до наступления эпидемиологического сезона. Вот уже более 60 лет имеются и используются безопасные и эффективные вакцины. ВОЗ рекомендует ежегодную вакцинацию для следующих групп населения:

  • беременные женщины на любом сроке беременности;
  • дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет;
  • пожилые люди (старше 65 лет);л
  • юди с хроническими нарушениями здоровья;
  • работники здравоохранения.

Помимо вакцинации и противовирусного лечения мероприятия общественного здравоохранения включают меры индивидуальной защиты, такие как:

  • регулярное мытье и надлежащее высушивание рук;
  • надлежащая респираторная гигиена – прикрытие рта и носа при кашле и чихании салфетками с их последующим надлежащим удалением;
  • своевременная самоизоляция людей, почувствовавших себя нездоровыми, с высокой температурой и другими симптомами гриппа;
  • предотвращение тесных контактов с больными людьми;
  • предотвращение прикасаний к глазам, носу и рту.

Вирусы гриппа обладают высокой изменчивостью. Вследствие чего один и тот же тип вируса гриппа изменяется год от года. Поэтому иммунитет, сформировавшийся в прошлом году, может оказаться неспособным противостоять инфекции в текущем году. Вакцины обычно содержат три вирусных штамма (2 вируса гриппа А и 1 вирус гриппа В), представляющих наиболее распространенные патогенные вирусы, циркулировавшие в популяции в предшествующем сезоне.

Документы, регламентирующие вакцинацию против гриппа:

  • Федеральный закон от 17.09.1998 № 157-ФЗ « Об иммунопрофилактике инфекционных болезней »;
  • Санитарно-эпидемиологические правила СП 3.1.2.3117-13 « Профилактика гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций »;
  • Приказ Министерства здравоохранения РФ от 31.01.2011 № 51н « О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям ».

Сопротивляемость организма к простудным заболеваниям повышают:

  • Физическая активность.
  • Закаливающие процедуры.
  • Полноценное питание.
  • Соблюдение режима дня.
  • Отказ от употребления табака и алкогольных напитков.
www.gb40.ru

Как уберечься от гриппа

Знаете, по каким признакам медики понимают, что скоро осень? По телевизору и в СМИ начинается активная реклама препаратов «от гриппа и простуды» в капсулах, таблетках или растворах. К сожалению, для этих препаратов медики придумали даже отдельный термин – «фуфломицины», а если сказать мягче, препараты с недоказанной эффективностью.

Эти средства стоят недешево, продаются сотнями тысяч пачек, на их покупку пациенты тратят большие деньги ежегодно, но они совершенно не предотвращают ежегодных эпидемий гриппа и не снижают процент летальности. Уже только по этим фактам можно сделать выводы об их эффективности.

В итоге открытым остается вопрос: скоро эпидемия гриппа, как защитить себя от заболевания, что стоит сделать уже сейчас, когда осень только на пороге?

На самом деле все просто, и рекомендации относительно профилактики гриппа, разработанные еще в начале прошлого столетия, актуальны и сегодня. Важно укрепление иммунитета, оздоровление всего организма и вакцинация – создание специфического иммунитета против гриппа. Вот с нее мы и начнем, так как именно этот вопрос вызывает ожесточенные споры.

Я прививок не боюсь, но нужно ли их делать?

Споры относительно вакцинации от гриппа длятся не один год, и противники прививок напирают на то, что возможны осложнения, побочные эффекты и сама вакцинация неэффективна.

Да, еще лет 15–20 назад, когда вакцинные препараты еще не были усовершенствованы и производились по старинке, культивированием на биологических средах (в частности, белках яиц куриных или перепелиных), реактогенность вакцин (способность давать побочные эффекты) была высокой.

Сегодня же вакцины производят по-иному, в них уже нет живых вирусов, и примеси из них максимально удаляют, что позволяет достичь более высокой иммуногенности (способность стимулировать иммунитет) на фоне резкого снижения реактогенности (ответ организма на прививку, побочные эффекты).

Одно время было модно отказываться от прививок против гриппа на волне общей антипрививочной кампании. Всех напугали страшными осложнениями. Но в итоге эпидемии птичьего, затем свиного гриппа и потом еще нескольких быстро дали понять: в антипрививочной кампании есть серьезные бреши!

Когда надо?

Последние годы все больше людей прививаются от гриппа, напуганные высокой летальностью вирусов, провоцирующих грипп. И как показал прошлый год, недаром это делают. В нашей стране эпидпорог по гриппу был невысоким; во многих регионах, где привито было много людей, реально тяжелых случаев гриппа было немного, и то у непривитых.

Не призываю всех поголовно делать прививки – это выбор каждого, но настоятельно рекомендую подумать об этом, особенно если:

  • есть проблемы со здоровьем, при которых грипп опасен;
  • планируется беременность;
  • по долгу службы приходится много общаться с людьми;
  • часто посещаются места скопления народа (рынки, торговые центры, рестораны);
  • работа связана с частыми разъездами общественным транспортом, самолетами или поездами;
  • есть дети, особенно до трех лет, школьники;
  • в семье есть люди с хроническими болезнями или проблемами иммунитета.

Чтобы прививка была на пользу!

Если вы решились защититься от гриппа прививкой, думать об этом нужно уже сейчас. Пик эпидемии приходится на конец ноября – декабрь, вторая волна – на февраль-март, к этому времени ваш иммунитет должен быть уже сформирован. Важно знать определенные условия, при которых риск побочных эффектов минимален, а эффективность максимальна:

У вас нормальный иммунитет (нет различных иммунодефицитов, выставленных как диагноз врачом).

На момент прививки вы здоровы, то есть нет признаков простуды, лихорадки, поноса. Если недавно перенесли простуду или иную инфекцию, перед прививкой нужно выждать не менее 2 недель.

Не планируется переезд или перелет в другие часовые пояса, континенты – это стресс, а он подрывает иммунитет. Между прививкой и переездами – также не менее 2 недель.

Нет обострения герпеса, хронических заболеваний, признаков простуды или иных патологий на момент укола.

Современные вакцины вводятся тонкой иглой в область плеча, объем препарата небольшой, никаких реакций в месте введения практически не остается.

Но стоит заметить, вакцинация – это имитация болезни, своего рода мини-грипп, который заставляет иммунитет реагировать на препарат так же, как на «дикие» вирусы. Может в первые два дня быть легкое недомогание, подчеркиваю – легкое, как простуда. Оно проходит без лечения и говорит о том, что иммунитет начал копить антитела на вирус гриппа. Высокой лихорадки, резкого недомогания как реакции на введение вакцины быть не должно, а вот легкая сонливость вполне допустима.

Чем еще защититься?

Не стоит надеяться только на вакцину и, уколов ее, далее не заботиться о своем здоровье. Если на фоне вакцинации ваше тело будет ослаблено, можно и после прививки заболеть гриппом, когда вы истощены, страдаете анемией или депрессией.

Поэтому стоит обратить внимание еще и на нормализацию режима дня и питания. Многим эти слова кажутся заезженными и совершенно бесполезными фразами. Но в реальности есть многолетние исследования, убедительно доказывающие, как здоровый сон, полноценное питание и спорт существенно укрепляют иммунитет.

Приучите себя спать с открытым окном или форточкой, в прохладном помещении. Вирусы гриппа не любят холод, а вот в душных закрытых помещениях они отлично выживают и концентрируются. Гипоксия ослабляет организм, тогда вирусам проще его атаковать.

Витамины? Да, но только натуральные!

Осень – это время, когда можно существенно пополнить свои запасы витаминов за счет свежих ягод и плодов. Синтетические витамины хотя и хороши, но уступают по активности в отношении иммунитета натуральным. Возьмите за правило есть яблоки, груши и цитрусы, начинать обед с салата из свежих овощей, заправленного маслом или йогуртом.

Не менее важно проверить уровень железа в плазме, исключив анемию, и пополнить запасы йода. Эти два минерала особенно важны для крепости иммунитета, и зачастую городским жителям их очень не хватает. Особенно женщинам!

Полезны курсы витаминных коктейлей, в которых есть аскорбиновая кислота, ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). Это тыквенный, морковный сок с добавлением лимонного и капелькой оливкового или льняного масла. Такой коктейль стоит пить однократно в день на протяжении 2 недель, затем сделать перерыв на 2 недели и снова повторить.

ГРИПП. Подробнее.

kerchbolnica1.ru

Как уберечься от гриппа? Эффективные советы от врачей-иммунологов!

Период года, в который происходит увеличение частоты инфекции гриппа, в основном, с ноября по март месяц.

Грипп передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, при кашле, чихании, разговоре. Больной может быть заразен за 1-2 дня до проявления болезни у него и 4-5 дней после заболевания.

Эффективные советы как уберечься от гриппа:

1) Избегать людные места и контакты с больными;

2) Часто мыть руки;

3) Изоляция больного в отдельную комнату, достаточно светлой и теплой, где температура воздуха должна быть 24° С – 26° C;

4) Использование обычных платочков или гигиенических при кашле или чихании;

5) Вентиляция помещений или офисов, сохраняя при этом температуру 18° С – 20° C;

6) Больных детей не отправлять в садик, школу, а оставить дома и вызвать врача;

7) Эффективным методом, борьбы с гриппом, является активная вакцинация. Вакцине нужно около 14 дней, чтобы обеспечить лучшую защиту иммунитету. Вакцину нельзя использовать, если есть аллергия на активные вещества вакцины, на одно из вспомогательных веществ, на яйца и куриного белка, на неомицин. Всемирная организация здравоохранения каждый год разрабатывает вакцины против гриппа на основе информации, собранной из 83 стран. Иммунизация должна повторяться каждый год, используя новые вакцины против гриппа;

8) Не прикасайтесь ко рту, глазам и носу больного;

9) Увлажняйте воздух с помощью емкостей с водой, оставленных на радиаторах.

Многие люди путают грипп с простудой (или насморком), не принимая во внимание серьезные последствия, которые может давать эта респираторная инфекция.

Грипп отличается от простуды такими основными симптомами: лихорадка с ознобом, кашель, сильная головная боль (цефалея), сильная усталость и астения.

Записаться на бесплатную консультацию Вы можете по телефону: +373 (22) 909 909

Как уберечься от гриппа
www.sancos.md

Поволжский государственный университет телекоммуникаций и информатики

Главное меню

Новости

Как уберечься от гриппа?

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов. При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Правила профилактики гриппа:

  • Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
  • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
  • Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
  • Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
  • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
  • Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
  • Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
  • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
  • Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
  • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
  • В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
  • Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Как уберечься от гриппа
www.psuti.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)