7 правил ухода за кожей зимой. Советы врача-дерматолога

Маргарита Гехт,
ведущий дерматолог фонда «Дети-бабочки»

В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.

Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур — нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.

Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.

Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.

1. Используйте мягкие отшелушивающие средства

Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год — оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.

Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.

Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:

  • при сухой коже — один раз в неделю;
  • при комбинированной и жирной коже — два раза в неделю.

2. Используйте крема и сыворотки с витамином С

Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.

Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.

При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).

3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение

Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.

При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода — эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.

4. Смените текстуру очищающего средства для лица

Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.

Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидро-липидную защитную мантию.

Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.

5. Скорректируйте уход за проблемной кожей

При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.

Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав — в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.

6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду

Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.

7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.

Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.

Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.

Стопы

Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.

Как защитить кожу от холода?
style.rbc.ru

Cоветы, как согреться в холода, от представителей самых морозоустойчивых профессий

Читайте также

Из-за высокой влажности в Петербурге безобидные минус 15 градусов на термометре становятся настоящим морозным испытанием для горожан. Но сотрудники ГИБДД, дворники и полярники годами вырабатывали собственные защитные меры от морозных атак. Читайте советы представителей самых морозоустойчивых профессий, как «утепляться» в суровых природных условиях.

Гаишники: обтягивающее не носить

Самые матерые борцы с холодом, пожалуй, сотрудники ГИБДД. Ведь волею служебного долга они ежедневно, несмотря на погоду, вынуждены бродить по холодному Петербургу и бдеть, следя за автомобилистами. Работа на свежем воздухе закалила «гаишника», но пока еще не приспособила полностью его организм к лютым морозам. И тем не менее еще ни один страж дорог серьезно не пострадал в борьбе с холодами. Потому что каждый сотрудник ГИБДД обязательно «утепляется». Офицер полиции Иван, пожелавший остаться неназванным, рассказал «МК» в Питере» об этом процессе.

– Нашу зимнюю «экипировку» можно сравнить с формой хоккейного вратаря, – говорит Иван. – Утепление начинается с термобелья. Его покупаем за свой счет. На термобелье я надеваю шерстяную жилетку — она защищает грудь и спину, утеплению этих участков тела надо отдавать особое внимание! Только затем поверх — форменную рубашку и галстук. А сверху еще – теплый свитер.

Причем рубашка и галстук должны выглядывать из прочих слоев одежды. Их сотрудник ГИБДД носить обязан. Ведь при случае он должен предъявить служебное удостоверение, которое положено доставать из правого нагрудного кармана. Кстати, примерно такие же строгие требований к дресс-коду предъявляют и во многих офисах, например, в банках. Так что советы гаишника вполне пригодятся клеркам и даже топ-менеджерам.

Что касается нижней части тела сотрудника ГИБДД, то зимние ватные штаны с лямками не требуют дополнительной «тепловой защиты». Поверх всего этого инспектор облачается в теплый форменный бушлат. Так что в целом с формой полицейским повезло. А если знать маленькие секреты, то самую суровую зиму продержишься. Например, головной убор и ботинки лучше брать на размер больше.

– Первыми всегда начинают замерзать верхушки ушей — если шапка будет на размер больше, то ее можно натянуть на уши, – делится опытом Иван. – На ноги надеваем минимум две пары носков. Опять же, если ботинок будет побольше, то внутри останется воздушно-шерстяная прослойка, которая не даст ногам замерзнуть. Вообще, чем шире вещь — тем в ней теплее. Доказано — что вещи «в облипку» не греют.

Кто-то когда-то распространил миф, что полиэтиленовые пакеты, обернутые поверх носков, спасают ноги от холода. Но питерские полицейские его опровергают.

– На самом деле пакеты спасают от соли! – уверен Иван. – Когда на улицах было много соли, она пропитывалась через кожу ботинок, и от этого чесались пальцы на ногах. Вот от проникновения этой соли пакеты защищали. А от холодов они не помогут.

Не повезло стражам порядка с шарфами и варежками. По форме им положены слишком непрактичные для нашей погоды кашне и рукавицы. Но зато питерское командование —заботливое. Редкие начальник пожурит своего подчиненного за «неформенный» теплый махеровый шарф или неуставные перчатки.

Дворники: мотать портянки, резать линолеум

Дворники советуют обратиться к «винтажной» одежде и армейскому опыту.

– Самая теплая одежда — это армейская шинель. Но только не новая, а старая, советская,- уверен петербургский дворник Владимир Клочков. – Или даже ватник, в нем удобнее работать. Да и смотрится он хорошо, приталенный, симпатичный. Я в таком ватнике могу по пять-шесть часов дежурить при сброске снега и льда с крыши, прохожих отгонять от опасных участков.

На ноги лучше всего надеть валенки. Ничего теплее и удобнее еще не придумано. Выглядят они, конечно, не очень современно. Если расстаться с модной обувью нет мочи, то дворники советуют утепляться опять же с помощью старых армейских технологий.

– Я всем советую портянки. Их и с сапогами можно носить, и с ботинками, если покороче намотать. Главное, чтобы они были подвернуты внутрь, – объясняет Владимир.

Дворник Клочков рекомендует делать портянки из тонкой байки, шерсти или из старой флисовой кофты. Эти материалы хорошо греют и отводят влагу.

– Это же человеческая физиология — наши ступни потеют, а влажные ноги быстрее мерзнут. Чем хороши портянки — походил пару часиков в них, потом снял сапог, перевернул портянку сверху вниз, сухим концом к ступне, и можно дальше ходить. В помещении, на работе, например, портянки можно размотать и оставить на сапогах сушиться. Чтобы не было неприятного запаха, чаще мойте ноги и стирайте портянки, заведите три-четыре пары на смену, – советует дворник.

Другой незаменимый материал для утепления любой обуви, по мнению Владимира, — это линолеум. Желательно выбрать потолще и вырезать из него стельку. Класть ее следует гладкой стороной вниз, а мягкой подкладкой вверх. Линолеум будет отводить холод, идущий от земли, а подкладка сохранять тепло ног.

На голову дворники рекомендуют надевать простой строительный подшлемник. Их шьют из натуральных материалов, а внутри утепляют ватой. Голова в таком уборе и «дышит», и не мерзнет. К тому же у подшлемников есть воротники, спускающиеся на спину, это защитит шею от ветра.

– Для красоты можно нашить на подшлемник бусинок, ленточек — прекрасный головной убор получится, – улыбается Владимир.

Полярники: побольше кривляться

Полярник и директор Музея Арктики и Антарктики Виктор Боярский познал дикий холод на Северном полюсе, на котором он бывал около 60 раз. По меридиану прошел Гренландию и стал первым человеком, который на собачьих упряжках пересек Антарктиду по наиболее протяженному маршруту — через Южный полюс. За время своих путешествий он спал на снегу при температуре минус 30 градусов и несколько раз чуть не замерз в пургу. Чтобы не замерзнуть в холод, по мнению Виктора Боярского, достаточно держать в тепле руки, ноги и голову.

— В первую очередь от холода надо защищать те участки тела, где кровеносные сосуды ближе всего подходят к коже, — рассказывает Виктор Боярский. — Например, через кожу головы происходит очень большая потеря тепла. Именно поэтому в мороз надо ходить в теплой шапке. А вот сережки и пирсинг на время холодов лучше снять. Не забывайте и про запястья, ведь там много сосудов, которые снабжают кровью ладони.

Первыми на холоде замерзают как раз руки. Чтобы их отогреть, полярники советуют расслабить кисти и делать интенсивные вращения руками от плеча. Но есть и куда более необычные способы. Например, спрятать руки под мышкой у собаки.

— Чтобы согреться, мы на Северном полюсе часто играем с животными. Если и это не помогает, я заставляю людей плясать, драться. Иногда прошу замершего человека бегать с санками по кругу. Если уж совсем негде согреть руки, то надо расстегнуть штаны, чуть приспустить их и спрятать ладони между ног, — предлагает Виктор Боярский. — Внутренняя сторона бедра замерзает в последнюю очередь. Только не надо стесняться, ведь речь идет о спасении рук.

Надевать на себя десятки свитеров он не советует. Если в одежде тепло, даже когда вы не двигаетесь, значит, стоит избавиться от пары кофт.

Многие петербуржцы, прибегая с мороза домой, сразу забираются в горячую ванну. Но этого нельзя делать ни в коем случае. Ведь в замерзших частях тела кровеносные сосуды сильно сужены, и кровь вместе с кислородом туда практически не поступает. И если руки быстро согреть, то клетки в верхних слоях кожи начинают стремительно гибнуть от недостатка кислорода. Это чревато некрозом ткани.

Чтобы не отморозить лицо, полярники используют древний способ эскимосов.

— Как только вы почувствуете, что лицо начинает покалывать, надо тут же начинать корчить гримасы, — советует Виктор Боярский. — Чем активнее вы будете морщиться, кривить лицо, тем лучше. Кровь быстрее прильет к коже, и вы согреетесь.

Гримасы можно заменить любым жирным кремом, который не даст коже замерзнуть. А вот мыть лицо с мылом за час-два перед выходом на улицу лучше не стоит. Мыло сушит кожу, а значит, и увеличивает риск обморожения.
Наиболее приятный способ согреться — больше есть.

— Любимая еда полярников — макароны с сыром, — рассказывает Виктор Боярский. — Это блюдо дает быстрое ощущение сытости. Но при температуре минус 25–30 градусов в меню стоит добавить сало, масло, куриное мясо, бобы и гречневую кашу. В Арктике, чтобы не замерзнуть, мы старались набрать за день около пяти тысяч калорий.

Как защитить кожу от холода?
doctorpiter.ru

Как ухаживать за кожей в холодное время года

И во сколько это обойдется

Зимой кожа на лице и теле шелушится и раздражается, обостряются кожные заболевания.

В статье расскажу, почему так происходит, какие средства могут помочь и сколько они стоят.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что происходит с кожей в холодное время года

Главная функция кожи — защищать организм от внешних факторов, например перепадов температуры, ультрафиолета, микробов.

Основную работу по защите выполняет роговой слой — это верхний слой кожи, который мы видим. Для правильной работы роговому слою нужна влага, поэтому поверхность кожи покрыта смесью воды и жиров. Она увлажняет кожу и не дает влаге испаряться. Целостность смеси зависит от работы клеток кожи и сальных желез, от косметических средств, которые мы используем, и влажности воздуха.

Зимой влаги в воздухе становится меньше, особенно в помещениях, где работают батареи и обогреватели. Кожа теряет больше влаги, чем обычно, возникает ощущение сухости и стянутости, появляются участки покраснения и шелушения, зуд.

Из-за недостатка влаги работа рогового слоя нарушается, через него легче проникают вредные вещества и микробы. У людей с хроническими заболеваниями кожи, такими как акне, атопический дерматит или розацеа, это может привести к обострению.

Обезвоженность кожи можно спутать с сухим типом кожи. Однако сухой коже не хватает жиров, а обезвоженной — влаги. Обезвоженность может появляться и исчезать у всех. Даже люди с жирным типом кожи могут ощущать дискомфорт, несмотря на то, что кожа выглядит маслянистой.

Признаки сухой кожи — Американская академия дерматологии

Вне зависимости от того, какой у вас тип кожи, проверить ее на обезвоженность можно у зеркала. Защипните большим и указательным пальцем небольшой участок кожи на щеке, подержите пару секунд и отпустите. Если кожа быстро разгладилась — обезвоженности нет. Если она возвращается к исходному виду медленно и при сжимании образовались морщинки, вероятно, обезвоженность есть. Это не опасное состояние, с которым нужно идти к врачу. С проблемой можно справиться тремя средствами для зимнего ухода: увлажняющим кремом, мягким средством для умывания и солнцезащитным кремом.

Какие средства нужны и как их использовать зимой

Как определить тип кожи

Все средства нужно выбирать в зависимости от своего типа кожи. Например, сухой коже зимой недостает влаги и жира, а жирная и комбинированная кожа производит достаточно жира, но зимой ей не хватает влаги. Принципы ухода при этом не зависят от пола, одни и те же средства подойдут и мужчинам, и женщинам.

Определяем тип кожи

Как выбрать увлажняющий крем

Хороший увлажняющий крем для зимы содержит ингредиенты, которые притягивают влагу в роговой слой с поверхности или из более глубоких слоев кожи, насыщают жирами и создают защитную пленку. Первые помогают увлажнить кожу, а вторые и третьи — замедлить потерю влаги.

В составе средств для нормальной, сухой и чувствительной кожи должно быть больше создающих пленку ингредиентов. Текстура средства при этом плотнее. К таким относятся, например, крем CeraVe или интенсивно увлажняющий крем Clarins. Но бывают и легкие насыщенные средства: крем Kiehl’s или бальзам La Roche-Posay . В подходящих жирной и комбинированной коже средствах, например в безмасляном лосьоне CosRX или увлажняющем креме The Ordinary, больше ингредиентов, притягивающих влагу, а текстура легче.

Плотные насыщенные кремы создают иллюзию согретости. Кажется, что слой плотного крема не даст коже замерзнуть и можно находиться на улице дольше. Но средство никак не защитит от обморожения. Чтобы избежать неприятных последствий, наносите крем на влажную кожу после умывания за 15 минут до выхода, если температура воздуха ниже 0 °C. Средство будет удерживать воду, не давая ей испаряться. Если наносить крем на сухую кожу, эффект от увлажнения будет меньше.

Какие ингредиенты искать в составе

Вот какие ингредиенты искать в составе.

Для увлажнения: Hyaluronic Acid, Propylene Glycol, Alpha Hydroxy Acids (AHA), Urea, Glycerin, Aloe, Panthenol.

Для насыщения жирами: Ceramides, силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Jojoba Oil, Castor Oil, Shea Butter, Cocoa Butter, Isopropyl Palmitate, Triglycerides, Propylene Glycol, Squalane и другие липиды.

Для создания защитной пленки: Mineral Oil, Petroleum Jelly, Lanolin, Squalane, Shea Butter, Jojoba Oil, жирные спирты (Cetearyl-, Cetyl- and Stearyl Alcohol), силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Stearic Acid, Lanolin Acid, Propylene Glycol.

Стоит ли увлажнять кожу термальной водой

У термальной воды нет доказанной эффективности. Это всего лишь один из многих косметических продуктов, который может кому-то подойти.

Если вы используете термальную воду для увлажнения в течение дня, то распыляйте ее с расстояния 10—15 см и через минуту промакивайте салфеткой, чтобы убрать излишки. Иначе можно, наоборот, пересушить кожу, особенно в условиях сухого воздуха в помещении. Наносить термальную воду поверх макияжа теоретически можно, но вряд ли это поможет справиться с сухостью. В этом случае лучше отдать предпочтение декоративной косметике, которая дополнительно увлажняет кожу, и средствам, которые бережно смывают макияж.

Использовать минеральную воду или воду из-под крана вместо термальной воды нет никакого смысла. Минеральный состав воды влияет на ее жесткость, и вместо увлажняющего эффекта вы рискуете пересушить кожу.

Как выбрать мягкое средство для умывания

Чтобы выбрать хорошее средство, которое не будет сушить кожу, стоит обратить внимание на поверхностно-активные вещества в составе и информацию об уровне pH на упаковке.

Поверхностно-активные вещества. В составе любого очищающего средства есть поверхностно-активные вещества — ПАВ. Они смывают часть жиров, которые защищают кожу от окружающей среды.

ПАВ бывают агрессивными и мягкими. Агрессивные разрушают жиры сильнее и повреждают кожный барьер.

❌ Агрессивные ПАВ: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laurate, Sodium Cocoate, Sodium Tallowate.

✅ Мягкие ПАВ: Sodium Laureth Sulfate (SLES), Cocamidopropyl Betaine, ПАВ с окончанием Sarcosinate или Succinate.

Агрессивных веществ лучше избегать, особенно если в составе средства нет мягких ПАВ. Чем больше мягких ПАВ перечислено в составе, тем бережнее действует средство. Порядок, в котором перечислены ингредиенты, не имеет значения.

Агрессивные ПАВ встречаются в сильно пенящихся средствах — гелях для душа и пенках для умывания, поэтому лучше отдать предпочтение кремам, маслам или молочку. В них часто содержатся более мягкие виды ПАВ, которые плохо пенятся и не сушат кожу. Если не хочется отказываться от пены, попробуйте крем-гель . Главное — убедиться, что в составе перечислено больше мягких ПАВ, чем агрессивных.

Выбирайте мягкие средства для очищения, даже если у вас жирная кожа. Агрессивные очищающие продукты нарушают защитный барьер, и кожа в ответ начинает производить еще больше кожного жира. Поэтому подсушить ее такими средствами не получится.

Уровень pH. У кожи человека слабокислая среда — pH 4—5 . В такой среде комфортно жить хорошим бактериям, а потенциально опасным — не очень. У простого мыла для рук щелочная среда — pH больше 7. Если мыться им, то pH кожи меняется в сторону более щелочной, что на руку опасным бактериям.

Микрофлора и кожные бактериальные инфекции — материалы симпозиума по исследовательской дерматологии

Вместо щелочного мыла для очищения лучше выбрать средства со слабокислым уровнем pH 4—5 . Иногда производители добавляют информацию об уровне на упаковку, однако на российском рынке это встречается редко. По составу определить pH тоже нельзя. Перед покупкой можно ориентироваться на надписи «мягкое очищение», «не нарушает защитный барьер» или «не содержит мыла», а после — проверять pH средства с помощью тест-полосок , которые продаются в аптеках и хозяйственных магазинах. Для этого вспеньте средство и нанесите его на полоску. Если цвет остался желтым, значит, pH слабокислый.

Вот несколько очищающих средств со слабокислым pH: гель-масло для душа Eucerin, гель CosRX, гель Don’t Touch My Cleanser.

Как выбрать солнцезащитный крем

Зимой действие солнечных лучей на кожу не менее опасно, чем летом, поэтому от них нужно защищать кожу, когда индекс ультрафиолетового излучения равен 3 и выше.

На кожу влияют солнечные лучи типа A и B. Первые отвечают за старение кожи, вторые — за солнечные ожоги. Оба типа лучей повышают риск рака кожи. Для защиты от солнца выбирайте крем, который защищает от обоих типов лучей.

Маркировка SPF на упаковке означает, что средство защищает от ультрафиолетовых лучей типа B. Зимой для города достаточно крема SPF 30. Водостойкие солнцезащитные кремы с маркировкой SPF 50 имеет смысл использовать, если вы будете находиться на солнце долго и планируете попотеть: занимаетесь спортом на улице, катаетесь на сноуборде или лыжах.

Защиту от ультрафиолетовых лучей типа А производители обозначают по-разному. Средства из США и Австралии имеют знак UVA в кружочке, азиатские бренды пишут PA+++. Еще можно встретить надпись Broad Spectrum — защита от всех типов лучей.

Солнцезащитные кремы, как и увлажняющие, нужно подбирать под свой тип кожи. Сухой больше подойдут плотные текстуры, а жирной — легкие. Чувствительной коже лучше выбирать кремы с Zinc Oxide или Titanium Dioxide в составе — это солнцезащитные фильтры, которые не вызовут раздражения.

Перед выходом из дома проверьте УФ-индекс через любое приложение или сайт с погодой. Если индекс равен 3 и выше, нанесите солнцезащитное средство на чистую или предварительно увлажненную кремом кожу. Если вы собираетесь заниматься спортом, кожа будет интенсивно потеть и нанесение солнцезащитного крема поверх увлажняющего может дать нестойкое покрытие. В таком случае лучше просто использовать его на чистой коже.

Как защитить кожу от холода?
journal.tinkoff.ru

Мороз по коже: как защитить лицо зимой?

Зимой у кожи появляются новые враги: к грозной армии свободных радикалов присоединяются мороз, ветер и центральное отопление. Чтобы январь прошел без потерь, мы разработали план борьбы, который не оставит вам шанса на поражение.

Если прогулявшись от метро домой, вы становитесь похожи на Джека Торренса в финале «Сияния» Кубрика, это нормально. Нет, вы не в экранизации Стивена Кинга, а всего лишь в средней полосе России в самый разгар зимы. Как здорово было бы увидеть в зеркале персонажа какого-то другого кино. Хотя бы Настеньку из «Морозко». Свежую, румяную, с искрящимся инеем на ресницах. И это возможно: достаточно обзавестись топовым покрытием для ресниц #shineonme, Soda (правдоподобнее всего будет мерцать оттенок 003), и пересмотреть ежедневную бьюти-рутину.

Первое правило — покупайте средства пожирней и погуще. Да-да, даже если летом вы не можете нанести на кожу ничего плотнее геля, ближе к заморозкам надо переходить на крем. Наш организм так устроен, что зимой вырабатывается меньше себума, и ваша жирная кожа имеет все шансы стать комбинированной, а нормальная — обзавестись тенденцией к сухости. Переход на зимние кремы — такая же нормальная практика, как переход на зимнюю резину. Так что липидная составляющая — обязательное условие: причем не только в случае крема для лица, но и для очищающего средства.

Привыкли умываться без воды? Тогда замените свою мицеллярную воду эмульсией или молочком: лицу будет комфортнее. Причем замена не ударит по карману: подобные средства есть у Collistar и Sampar и у куда более бюджетного Dolce Milk.

Бодро пенящиеся гели тоже лучше отложить до весны и присмотреться к бальзамам или маслам (загляните за последним в корнер Too Cool for School): они будут очищать кожу от загрязнений, не нарушая липидного барьера кожи. Ему и так приходится не сладко, учитывая ваши постоянные перемещения из морозильника на улице в Сахару, которую устроило в квартире центральное отопление.

Сложно представить, но именно раскочегаренная батарея, которую вам хочется нежно обнять каждый раз по приходе домой, на самом деле не менее опасный враг, нежели мороз и ветер. Разумеется, она согревает. Но по совместительству еще и сильно обезвоживает воздух. Это не может не сказаться на состоянии лица. Решений у проблемы несколько. Для начала стоит оснастить жилище увлажнителем воздуха. Затем начать снова соблюдать летний питьевой режим: как ни крути, зимой мы потребляем куда меньше жидкости, а увлажнение изнутри — это полдела. И наконец, подбирая уход для лица, нужно искать в нем мощные увлажняющие компоненты.

Боитесь, что такой замерзнет прямо на коже? История про кремы, которые превращаются в изморозь прямо на лице, — небылица из интернета: одна из самых популярных и нелепых одновременно. Ее стоит забыть как страшный сон.

Во-первых, наличие той же самой гиалуронки в составе не отменяет липидную составляющую: в идеале в вашем зимнем уходе должны присутствовать еще и масла (жожоба, карите, зародышей пшеницы, виноградной косточки, сафлоровое, кунжутное, манго, личи или авокадо), токоферол, церамиды, алоэ и бисаболол (последние два компонента — успокаивающие: зимой кожа становится более чувствительной и раздражительной).

Во-вторых, цель увлажняющего крема — сохранить уже имеющуюся влагу, а не привнести ее извне. В-третьих — температура человеческого тела обычно не опускается ниже 36,6 градуса. А значит, то, что вы втираете в лицо, не превратится в лед по законам физики, которые действуют в этой вселенной (будь это не так, молекулы воды внутри клеток, замерзали бы и взрывали их изнутри). Единственное противопоказание для прогулок на морозе — пресловутая H2O на поверхности лица. Так что выбегать на улицу, едва распылив термальную, все-таки не стоит.

Для длительных променадов в минус у нас есть предложение получше. А именно специальный колд-крем (такие есть в линейках Thalgo и Avène). Средства этой категории буквально запечатывают влагу в коже, создавая на поверхности лица очень мощный физический барьер. Спросите, к чему были все прелюдии и почему мы не рассказали о чудо-креме в самом начале? Все потому, что его все же стоит «надевать» по случаю: в состав таких продуктов часто входит пчелиный воск, а еще чаще минеральные масла. Именно благодаря окклюзионным свойствам кремы помогают сохранить влагу в тканях. Но по этой же причине они не дают коже как следует дышать. А значит, при использовании их на постоянной основе можно получить так называемый парниковый эффект, комедоны и черные точки. В общем, для самых осторожных схема использования такая: нанести, вдоволь нагуляться и смыть по возвращении домой.

К слову, вам наверняка захочется залезть под горячий душ и простоять там добрых полчаса. Хорошая идея? А ваша кожа от нее в ужасе! Горячая вода тоже нарушает и без того ослаб­ленный липидный барьер. Так что либо вы раскручиваете красный винтик крана на полную и моетесь в режиме электровеника, либо совершаете длительный заплыв, но уже в прохладной ванне. К слову, с приходом холодов нужно менять не только температуру потока, но и средства на полке. Зимой место геля должен занять крем для душа (нам нравится Wasch & Duschcreme pH 5,5, Frei Ol) или масло (например, Olio Rassodante Doccia, Collistar): они будут и очищать, и увлажнять одновременно.

Плюс не стоит забывать и про отшелушивание (приглядитесь к джемам-скрабам российской марки Loren Cosmetics). В общем и целом сейчас пилинг вам необходим реже, чем летом — всего раз в неделю. Зимой увеличивается жизненный цикл клеток (хотя бы потому, что нет такого негативного фактора, как ультра­фиолет). Но если парящие в воздухе белые хлопья вы видите не только за окном, но и снимая колготки дома, без скраба не обойтись. А как только избавитесь от всего лишнего, можно переходить к увлажнению. Здесь работают все те же правила, что и с лицом: легкий гель лучше заменить питательным молочком, кремом или бальзамом. Правда, нанося последний, надо отдавать себе отчет в том, что на работу вы скорее всего опоздаете: чем плотнее текстура средства, тем дольше оно впитывается. Но, с другой стороны, это неплохой повод дать себе обещание вставать пораньше с нового года.

Как защитить кожу от холода?
www.letoile.ru

Топ-5 правил ухода за кожей с розацеа в холодную погоду

Адвент календарь 2020

Все про грибковую болезнь

Стоматология от А до Я

Азбука витаминных добавок

Страдаете от розацеа? Тогда стоит узнать, как минимизировать покраснение и сухость осенью и зимой.

Когда вы страдаете от розацеа, вам нужно проявлять особую заботу о своей коже. У людей с розацеа легко появляются раздражение даже от средств, предназначенных для чувствительной кожи. А осенью и зимой постоянные перепады температур, сухой воздух в помещении, мороз и ветер снаружи могут и вовсе сыграть плохую шутку. Использование правильных средств и следование некоторым правилам ухода за кожей с розацеа может помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

Узнайте свои триггеры

Каждый человек с розацеа имеет разные триггеры, то есть факторы, которые вызывают вспышки покраснения, раздражения и сухости. Это могут быть некоторые ингредиенты в средствах по уходу за кожей, а могут быть продукты питания или напитки. Для многих людей с розацеа изучение того, какие средства для их кожи действительно подходят, – путь проб и ошибок. Причем путь тяжелый, тернистый и сложный.

Покупая каждый новый продукт, лучше брать сначала пробники. А затем проводить патч-тест на небольшом участке кожи. Только тест не стандартный на аллергию. Средство нужно наносить на одно и то же место в течение нескольких недель. Так вы убедитесь, что новый продукт не вызывает покраснения, жжения или покалывания, не создает ощущение стянутости. Если продукт раздражает кожу, не используйте его.

Чаще всего, особенно в мороз, вспышки раздражения провоцируют ингредиенты косметики, которые сушат кожу. Внимательно читайте этикетки, лучше не использовать средства, которые содержат:

  • спирты;
  • гамамелис;
  • ментол;
  • камфару;
  • перечную мяту;
  • эвкалиптовое масло;
  • пропиленгликоль;
  • отдушки.

Среди продуктов питания самым частым триггером являются острые продукты, алкоголь и очень горячие напитки. В холодное время очень сложно избегать горячих напитков, но это необходимо. Они могут быстро привести к вспышке розацеа. Температура напитка должна быть теплой, а не горячей.

Не усложняйте

Не стоит усложнять режим ухода за кожей в мороз. Увлажнение – то, на чем нужно сконцентрировать свое внимание. Холодная погода может сделать кожу очень сухой и более плотной, вызывая шелушение и зуд. Все ваши продукты, от средства для умывания до увлажняющего крема, должны иметь пометку «для чувствительной кожи». Ищите средства с минимумом ингредиентов: чем больше компонентов, тем больше вероятность, что какой-то из них вызовет раздражение.

Сейчас есть также средства, на которых указывается, что они созданы специально для ухода за кожей с розацеа.

Не используйте отшелушивающие средства с абразивными частицами, кроме того, мягкие пилинги тоже стоит применять не чаще 1 раза в неделю.

Используйте солнцезащитный крем

Используйте солнцезащитный крем даже осенью и зимой, даже в пасмурную погоду. Носите его после увлажняющего ежедневно. Ультрафиолетовые лучи являются одним из основных триггеров для вспышек розацеа. Выбирайте средства с SPF 30 или выше. Кроме того, солнцезащитный крем должен быть широкого спектра действия с фильтрами от UVB и UVA-лучей, и с пометкой «для чувствительной кожи».

Используйте увлажнитель воздуха

Мороз может действительно высушить кожу. Увлажнители воздуха возвращают влагу обратно в высушенный центральным отоплением воздух. Это как раз то, в чем ваша кожа отчаянно нуждается.

Укутайте лицо

Как защитить кожу от холода?
bhub.com.ua

Уход за кожей лица зимой и секреты зимнего макияжа: как сохранить свежий и здоровый вид даже в сильные морозы?

Холод, снег, сухой воздух в помещениях, слишком горячий душ, который мы принимаем, чтобы согреться, – все это приводит к тому, что коже требуется дополнительное внимание и уход. Как правило, самой большой проблемой становится сухость кожи на лице, руках и коленях, а иногда и на всем теле. Главное правило ухода за сухой кожей – увлажнение. В этом случае нужно обратиться к дерматологу, который подберет специальные средства по уходу. Иногда в Интернете можно встретить советы, что в качестве превентивной меры раз в неделю на особенно сухие, раздраженные участки следует наносить мази с 0,1% гидрокортизона – этого делать ни в коем случае нельзя без рецепта дерматолога.

Отопление внутри помещений в контрасте с холодом на улице сушит кожу независимо от ее типа.

Чтобы обеспечить качественный уход за сухой кожей, под жирный увлажняющий крем наносите еще сыворотку или масло.

Уход за жирной кожей предполагает использование увлажняющих средств без содержания масел.

Если у вас комбинированная кожа, на Т-зону наносите не содержащие жиров кремы, а на щеки – наоборот, густые увлажняющие средства.

Чтобы защитить жирную кожу от холода и ветра, выбирайте некомедогенные средства на основе масел (например, миндаля, жожоба или авокадо), зачастую в состав могут входить силиконы – и это нормально.

Обладателям сухой кожи стоит стараться избегать водных процедур – сократите время пребывания в душе до минимума и очищайте кожу специальным молочком. Кроме того, пейте больше воды или теплого зеленого чая.

Часто сухая кожа начинает шелушиться в области век, щек или вокруг губ. Именно поэтому уход за кожей зимой обязательно включает отшелушивание, это лучший способ избавиться от частичек омертвевшей кожи. Причем делать его нужно сразу после душа, когда кожа еще мягкая. После этого нанесите на лицо густой слой увлажняющей маски, оставьте ее на 5 минут, а затем удалите излишки.

Но не злоупотребляйте ежедневным отшелушиванием и увлажнением. Если делать это каждый вечер, то это прямая дорога к гиперпродукции кожного сала. Что касается сухости губ, то удалить с них омертвевшие частички кожи можно с помощью специальных скрабов. Кроме того, есть такой способ: намочите в горячей воде полотенце, затем на минуту приложите его к губам, чтобы размягчить кожу, а после с помощью этого же полотенца аккуратно удалите сухие частички кожи.

Имейте в виду, что зубная щетка – не лучший способ избавиться от шелушения губ, в конечном итоге вы только повредите кожу. Тщательный уход за кожей лица зимой позволит сохранить красоту и здоровый вид даже в самые сильные морозы.

Зимний макияж

Основа

Жирным основам под макияж предпочтите увлажняющий крем с тональным эффектом: зимой он будет гораздо полезней для щелушащихся участков на вашем лице – носа, щек и век. Кроме того, защита от солнца не теряет своей актуальности и в зимний период. Поэтому дневной крем или основа под макияж должны содержать SPF не менее 15.

Наносить пудру на все лицо стоит только обладательницам жирной кожи, в остальных же случаях лучше ограничиться только Т-зоной. Если же ваша кожа сухая и шелушится, от основы под макияж лучше вообще отказаться и использовать только защитный крем для лица с SPF 15.

Глаза

Большинство косметических компаний выпускают коллекции для осеннего и зимнего макияжа в темных оттенках: серых, сливовых, бордовых, насыщенных красных и коричневых. Обычно те же цвета дизайнеры используют при создании своих коллекций одежды на холодную половину года. Однако это вовсе не значит, что стоит ограничиваться только этими оттенками.

Если вам по душе пастельные оттенки, не отказывайтесь от них. Однако помните, что если вы обладательница бледной кожи, то блеклые цвета придадут вам еще более тусклый вид. Декоративная косметика светлых тонов гораздо выгодней смотрится на загорелой коже, именно поэтому пастельные цвета так популярны летом. Для зимнего макияжа гораздо больше подходят тени и карандаши для глаз глубоких тонов и помада цвета фуксии. Как вариант, губы можно и вовсе не красить.

Тушь должна быть влагостойкой: обычная не сумеет противостоять дождю, снегу и постоянным перепадам температуры. А ее цвет совсем не обязательно должен быть черным, попробуйте коричневую, синюю или зеленую – только имейте ввиду, что цветная тушь становится полноценным аксессуаром к образу и его надо тщательно продумывать. Лучше, если карандаши для глаз тоже будут влагостойкими, на основе восков. А вот жидкие подводки совсем не так надежны, поэтому поверх них стоит наносить специальное закрепляющее средство, например, фиксаторы для макияжа. Помните также про зонт, который поможет сохранить безупречный вид зимнего макияжа при снеге с дождем. Пусть это и экстравагантно, зато убережет вас от потекшей туши. Ну и капюшон тоже подойдет.

Зимой потрескавшиеся губы – проблема номер один. Если она мучает и вас, тогда откажитесь от губной помады в пользу бальзамов. Конечно, цвета у них не такие насыщенные, зато губы будут выглядеть гладкими, здоровыми и сияющими. Опять же не забудьте, что бальзам должен содержать SPF 15.

Когда температура на улице падает ниже 0 градусов, выбор стоит остановить на насыщенных блесках для губ. Они лучше всех остальных средств увлажнят и защитят ваши губы.

Румянец

Румяна стали ключевым акцентом в зимнем макияже. Они придают коже здоровый оттенок и оживляют весь образ в целом. Однако гелевым и кремовым средствам стоит предпочесть рассыпчатые. Выбор же цвета остается за вами: при холодном оттенке кожи, используйте розовые румяна, при теплом – персиковые, песочные или терракотовые. Однако от бронзовых оттенков все же стоит воздержаться – зимой они не совсем актуальны.

Руки и ногти

Руки обязательно нужно увлажнять. Можно даже спать в хлопковых перчатках, предварительно смазав руки жирным слоем крема. Тогда утром они будут удивительно мягкими.

Зимой более актуальны лаки для ногтей темных цветов. А если использовать лак и помаду одного оттенка (как предлагают визажисты в осенне-зимних коллекциях косметики), то ваш образ будет казаться продуманным и утонченным.

Можно ли сбалансировать такое состояние?

Зимой сухость жирной и склонной к высыпаниям кожи далеко не редкость. И тому две причины: используемые косметические средства для жирной кожи и сочетание сухого воздуха внутри отапливаемых помещений с морозной погодой на улице. Ошибка, которую совершают очень многие обладательницы жирной кожи, – это применение косметики с сушащими кожу ингредиентами.

А это вовсе не обязательно. Такие средства создают на поверхности кожи некое подобие корки, что приводит к еще большему образованию масел, а следственно и к высыпанию прыщей. Главное – соблюдать баланс, используя косметические продукты без масел, но содержащие увлажняющие компоненты (водоросли, алоэ, сорбит или глицерин), очищающие экстракты (сахарный клен или тростник, лимонную цедру, молочную кислоту) и восстанавливающие антиоксиданты (витамин С, супероксиддисмутаза, зеленый или красный чай). Кроме того, при уходе за кожей зимой не стоит забывать про специальные стики против прыщей, в состав которых входят бензоил пероксид, салициловая кислота, бентонит и каолин. Таким образом, решением обозначенной проблемы может стать использование косметических средств с правильным сочетанием активных ингредиентов и легкой текстурой.

Стоит ли зимой для ухода за губами использовать вазелин и средства на его основе?

Как защитить кожу от холода?
www.1nep.ru

(Visited 6 times, 1 visits today)