SOS. Как спасти тонкие и редкие волосы?

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас просматривают 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Популярные темы

Автор: Тихо-тихо
Создана 13 часов назад

Автор: Sailor3d
Создана 6 часов назад

Автор: Matreska
Создана 9 часов назад

Автор: Окрошечка112233
Создана 4 часа назад

Автор: Sladostb
Создана 9 часов назад

Автор: Натали28
Создана 2 часа назад

Автор: LuLu0880
Создана 14 часов назад

Автор: Rita1997
Создана 5 часов назад

Автор: luckyvday_33
Создана 15 часов назад

Автор: Elleelle791
Создана 3 часа назад

Отзывы о клиниках

О сайте

Быстрые ссылки

Популярные разделы

Волосы тонкие и редкие, что делать?
www.babyplan.ru

Волосы тонкие и редкие, что делать?

О красивых, густых волосах мечтает любая девушка. Но иногда состояние локонов ухудшается прямо на глазах. Они истончаются и редеют, доставляя своей обладательнице массу неприятностей.

Причины редких тонких волос

На состояние кудрей влияет множество факторов:
– длинная фаза покоя у волосяных луковиц. При увеличении периода покоя растет количество спящих луковиц, что может привести к облысению;
– ограничение рациона питания. Особенно сильно сказывается нехватка белка, приводящая к голоданию фолликулов. При необходимости соблюдать диету, стоит проконсультироваться с диетологом, чтобы избежать подобных проблем;
– нарушение правил ухода. Сюда относятся ежедневное мытье горячей водой, частое использование фенов, щипцов и химии для укладки;
– беременность, роды, лактация. Способствуют накоплению усталости в организме, приводят к нехватке витаминов и питательных веществ;
– прием различных лекарств. Длительное употребление лекарственных препаратов отрицательно сказывается на всем организме, в том числе и волосах;
– курение, алкоголь. Они вызывают массу хронических заболеваний, приводят к проблемам с сосудами и обменом веществ;
– внешние факторы: солнце, мороз, экология;
– избыточный вес и женские заболевания.

Волосы могут редеть и по другим причинам, здесь перечислены только самые распространенные.

Прически для редких тонких волос

Правильно подобранная прическа, качественная стрижка и укладка значительно улучают внешний вид шевелюры. Предпочтение следует отдать многослойным, каскадным стрижкам.

Оптимальным вариантом для коротких прядей являются: пикси, боб, каре, паж. Укладку следует осуществлять с помощью крупной щетки, без использования геля, воска и лака, которые утяжеляют локоны и крадут объем.

Для длинных волос подойдет стрижка «лесенка». Уложить можно в косу или «конский хвост», предварительно выполнив завивку на мелкие бигуди. Это создаст иллюзию густоты.

Для окраски тонких, ослабленных волос необходимо выбирать щадящие составы. Можно воспользоваться мелированием или колорированием прядей. Игра цвета выигрышно смотрится на волосах, они кажутся гуще. А от обесцвечивания стоит отказаться, так как процедура окончательно ухудшит состояние локонов.

Как улучшить рост редких волос?

Если вы столкнулись с проблемой плохо растущих, тонких, ослабленных волос, займитесь их лечением и укреплением. За красивые, густые кудри нужно бороться. Простые процедуры можно проводить в домашних условиях. Вам необходимо обратить внимание на рацион питания, принимать витамины и использовать народные средства.

Ежедневное меню. Блестящие, здоровые пряди нуждаются в полноценном сбалансированном питании.

Обязательно позаботьтесь, чтобы на столе каждый день были:
– мясо, рыба;
– куриные яйца;
– кисломолочные продукты;
– овощи и фрукты;
– орехи, семечки.

Наиболее негативно на состоянии прически, да и всего организма, сказывается потребление сладостей, острых, жирных блюд, копченостей, газированных напитков и алкоголя.

БАДы и витамины. Для борьбы с редкими и тонкими локонами необходим дополнительный источник полезных веществ, микроэлементов и витаминов. При самостоятельном выборе препаратов, обратите внимание на состав. Средство обязательно должно содержать кальций, железо, цинк, таурин, витамины группы В. Эти элементы наиболее необходимы ослабленным фолликулам.

В состав витаминов не должны входить красители, ароматизаторы, вкусовые добавки. Если сомневаетесь в выборе, обратитесь к лечащему врачу, он поможет подобрать оптимальный комплекс.

Народные средства при редких тонких волосах. Применение составов, проверенных десятилетиями, может оказаться эффективней дорогостоящего лечения. Рецепты состоят из доступных компонентов, а приготовление масок не потребует много времени.

Для лечения волос можно использовать:
– репейное, касторовое, оливковое масло;
– сок лимона;
– алоэ;
– луковый сок;
– мед;
– яичный желток;
– отвар ромашки, крапивы, шалфея.

При заваривании целебных трав используют термос. Травы заливают горячей, но не кипящей водой, и настаивают всю ночь. Утром голову следует помыть и ополоснуть полученным снадобьем. Питательные маски готовят непосредственно перед применением, так как они не подлежат хранению и быстро теряют целебные свойства.

Методы борьбы с облысением при редких тонких волосах

Если состояние кудрей постоянно ухудшается, появились залысины, следует обратиться за помощью к специалистам, например, врачу трихологу. Он назначит обследование, для выявления причин облысения, пропишет соответствующее лечение.

Для диагностики причин облысения исследуются:
– гормональный фон;
– щитовидная железа;
– кровь;
– волосы и кожа головы.

Современные салоны красоты предлагают услуги по лечению и восстановлению волос. Клиентам подбирают индивидуальную программу, состоящую из комплекса процедур.

Наиболее эффективные методы лечения облысения при редких тонких волосах:
– лазерная терапия призвана усилить кровоснабжение и наладить транспорт питательных веществ к фолликулу;
– мезотерапия улучшает снабжение волосяных луковиц витаминами и аминокислотами при помощи подкожных инъекций;
– рефлексотерапия стимулирует обменные процессы в коже головы при помощи массажа;
– питательные составы и очищающие маски восстанавливают структуру волос и улучшают внешний вид прически.

Домашнее лечение и салонные процедуры не принесут должного эффекта, если пренебрегать простыми правилами ухода за редкими и тонкими локонами.

Забота о волосах включает в себя:
– использование расчесок и щеток из качественных натуральных материалов;
– применение специальных средств и шампуней;
– ополаскивание головы отварами трав или чистой фильтрованной водой;
– отказ от фенов, щипцов, термо-бигудей, избыточного количества химии;
– массаж головы пальцами или специальным прибором, как минимум два раза в день по 5-7 минут.

Проблемы с волосами нельзя оставлять без внимания. Причиной выпадения могут быть серьезные внутренние заболевания. Необходимо обратится за советом к специалисту, пройти обследование и назначенное лечение, бережно ухаживать за локонами, и правильно подбирать прическу.

Волосы тонкие и редкие, что делать?
meduniver.com

Почему у женщины тонкие и редкие волосы? Что делать? Лечение народными средствами и аптечными препаратами

Красивые густые волосы – мечта любой девушки, но далеко не каждая может похвастаться такими. Некоторым достаются тонкие от рождения, у других они становятся ослабленными под влиянием других факторов. В чем причина такого дефекта и как с ним можно справиться на практике, стоит разобрать подробнее.

Почему истончились и выпадают?

Волосы состоят из корня и стержня. Последний имеет несколько слоев. Основное вещество (кортекс) представлено белком кератином, который и формирует структуру волоса. Он покрыт сверху кутикулой из ороговевших клеток, за счет которых обеспечиваются прочность и защита от внешних факторов.

Волосы становятся тонкими и ослабленными из-за снижения толщины кортекса и разрушения кутикулы. Сильное выпадение может быть обусловлено и поражением фолликулов, в которых расположены ростковые клетки. Нарушение их деления или переход в фазу покоя сопровождаются потерей волос.

Из-за чего стали слабыми и сухими у женщин?

Уменьшение диаметра стержня и его повреждение возможно под влиянием различных неблагоприятных факторов. Обычно приходится сталкиваться с негативным воздействием извне:

  • Окружающая среда (инсоляция, ветер, жара и холод, радиоактивное излучение).
  • Частые стайлинговые процедуры (химические завивки, осветление, окрашивание).
  • Неподходящие косметические средства (шампунь, бальзам, кондиционер, сыворотка).

Важной причиной становится неправильное питание. Дефицит в рационе витаминов и минералов (токоферола, ретинола, цинка, железа, серы, кальция), жирных кислот и протеинов ослабляет волосы и провоцирует их выпадение. Негативно сказывается наличие в рационе полуфабрикатов, копченостей, химических добавок.

Волосы страдают от приема некоторых медикаментов (цитостатиков, андрогенов, кортикостероидов), вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков). Также имеют значение стрессовые ситуации, недосыпание, физическое и умственное переутомление.

Тонкими волосы могут стать после родов и в период менопаузы, что связано с гормональной перестройкой организма. Отдельную группу причин составляют патологические состояния локального или системного характера. В дерматологии негативное влияние на состояние волос оказывают:

Истончению волос способствуют эндокринопатии (гипотиреоз, сахарный диабет), болезни половой сферы (поликистоз яичников, опухоли яичек), пищеварительного тракта, анемии. Волосы могут стать слабыми на фоне резкого похудения, при обезвоживании и истощении.

Существует немало причин, из-за которых волосы истончаются и ослабевают. Среди них есть неблагоприятно действующие внешние факторы и нарушения в самом организме.

Когда бывают редкие от рождения?

Зачастую тонкие волосы – это индивидуальная особенность, полученная по наследству. Даже при отсутствии проблем со здоровьем шевелюра не отличается густотой и объемом. Волосы при этом выглядят не так, как хотелось бы, но сказать, что они очень плохие, нельзя. Учитывая это, придется смириться с данностью или воспользоваться способами исправления ситуации.

Как улучшить состояние?

Любой косметический дефект может быть уменьшен или устранен при умелом подходе. Даже если жидкие волосы присутствуют с самого рождения или такое состояние обусловлено тяжелой патологией, не стоит отчаиваться – после осмотра специалист посоветует действенные методы коррекции.

Общие мероприятия

Ослабленные волосы нужно защитить от неблагоприятного влияния извне – в ветреную и морозную погоду нужно надевать соответствующий погоде головной убор, от солнечных лучей можно укрыться под широкополой шляпой или зонтиком. Для насыщения организма необходимыми нутриентами следует отказаться от изнурительных диет, наладить рациональное питание с достаточным содержанием белков, жиров, витаминов и минералов. А чтобы улучшить их доставку к волосяным луковицам, делают массаж волосистой части головы, в том числе самостоятельно.

Уход и укладка

Тонкие волосы гораздо чувствительнее, а потому нуждаются в особом уходе. Чистота и уменьшение жирности имеют важное значение, но не следует слишком часто мыть голову (не более 2 раз в неделю), поскольку это способствует дополнительному повреждению локонов. Людям с тонкими волосами следует придерживаться некоторых правил:

  • Использовать мягкий шампунь без силиконов (для тонких волос).
  • Ополаскивать волосы теплой водой (талой или отфильтрованной).
  • Кондиционер наносить только на нижние 2/3 волос.
  • После мытья локоны не тереть, а промокнуть полотенцем.
  • Отказаться от фенов, плоек, утюжков и других тепловых процедур.
  • Носить свободные прически, без хвостов и косичек.

Все расчески, заколки, головные уборы и другие предметы, соприкасающиеся с волосами, должны быть строго индивидуальны. В уходе за волосами и устранении недостатков помогут профессиональные косметологи, которые посоветуют эффективные способы коррекции. В салоне для восстановления структуры волос проводят следующие процедуры:

  • Фототерапия.
  • Лазеротерапия.
  • Мезотерапия.
  • Озонотерапия.
  • PRP-терапия.

Увеличить плотность стержней и объем прически можно с помощью умело используемых стайлинговых средств, укладок и причесок. Существует несколько секретов, которыми пользуются стилисты в работе с тонкими волосами:

  • Отдавать предпочтение полным стрижкам (обычно на базе каре) с волнистой укладкой.
  • Для придания объема наносить мусс на область корней и отдельные пряди.
  • Правильное окрашивание создает визуальный объем (оптимально мелирование).
  • Положительный эффект показывают изменение пробора или начес.

Добавить объема волосам помогут челки, но для круглого или квадратного лица они не должны быть густыми (лучше скошенные набок). При повышенной жирности от частого мытья избавят сухие шампуни, которые распыляются на область корней. Помимо впитывания сального секрета они придадут волосам плотности.

Тонким волосам нужны специальный уход и правильная укладка, которые помогут восстановить локоны и придать им недостающий объем.

Медикаменты

Для лечения тонких и ослабленных волос рекомендуют использовать специальные аптечные препараты, выбор которых достаточно широк. Особое внимание стоит обратить на следующие ингредиенты в составе шампуней или спреев:

Лечебные средства также содержат экстракты растений, витамины группы B и минералы (цинк, селен, железо). Для улучшения состояния волос рекомендуют различные пищевые добавки с дрожжами, биотином, бета-ситостеролом.

Народные средства

Для придания волосам недостающего объема, силы и блеска можно воспользоваться и рецептами народной медицины. Натуральные продукты пользуются большой популярностью, они доступны и получают немало положительных отзывов. Чаще всего рекомендуют использовать такие из них:

  • Сырое яйцо – нанести на кожу головы и волосы, выдержав полчаса.
  • Паста из замоченных на ночь семян пажитника (2 ст. л.) – накладывают на кожу, оставляя на 30 минут.
  • Индийский крыжовник (1 ст. л.), кокосовое масло (2 ст. л.) – подогреть на водяной бане, после остывания нанести на кожу, оставив под шапочкой на ночь.
  • Касторовое масло – втирать в корни.

Если предстоит важная встреча, а под руками не оказалось сухого шампуня, в качестве экстренной меры можно обойтись подручными средствами, используя детскую присыпку или крахмал. Их посыпают на макияжную кисть и вбивают в область корней, а спустя несколько минут стряхивают с головы.

Волосы тонкие и редкие, что делать?
moninomama.ru

Редкие волосы

По словам специалистов, в норме на голове человека находится от 100 до 120 тысяч волос. Здоровый и неповрежденный волосок развивается в течение нескольких лет (3-6), затем погибает и выпадает, но вскоре вместо него появляется новый, и так с каждым из них. Во всякий момент времени развивается около 85% волос у одного человека, остальные вскоре будут заменены свежими. У здорового человека ежедневно выпадает от 60 до 90 волосков, что сложно заметить. Но как быть, если выпадение чрезмерное и у пациента имеется проблема «редких волос»?

Здоровый и неповрежденный волосок развивается в течение 3-6 лет

Причины

Если у вас тонкие редкие волосы, на это может быть несколько различных причин.

Неправильный уход

Во многих случаях при неадекватном уходе или под воздействием внешних факторов происходит разрушение волосяных луковиц, нарушается кровоснабжение и отмечаются прочие проблемы. Существуют различные факторы, вызывающие нарушение структуры и выпадение волос (не по причине заболеваний и воспалительных процессов в организме):

  1. Неудачное посещение парикмахера или стилиста
  2. Ношение головных уборов, не подходящих по размеру
  3. Создание слишком тугих кос, хвостов, использование грубых или тесных ободков, заколок, резинок, шпилек
  4. Плохая экологическая ситуация
  5. Переохлаждение области головы
  6. Резкая и сильная потеря веса
  7. Проблемы нервной системы, переутомления, стрессы
  8. Тяжелая физическая работа
  9. Механические травмы области головы
  10. Вредные привычки – злоупотребление курением, алкоголизм

Потерю волосяного покрова могут спровоцировать аллергии на неправильный подбор гигиенических и ухаживающих составов. Можно серьезно повредить или вызвать гибель луковиц волос частым использованием фена, щипцов для завивки, агрессивных химикатов и красителей.

Другой частой причиной серьезных проблем с волосяным покровом является неправильный рацион питания, а именно нехватка витаминов и минералов, частое потребление слишком жирной, сладкой, соленой, копченой, острой пищи или напитков.

Причиной проблем с волосяным покровом является неправильный рацион питания

Факторы, существенно повышающие риск проблем волос – генетическая предрасположенность и пожилой возраст.

Генетика

Тонкие редкие волосы бывают врожденными более чем у трети всех женщин (38%). Иногда они истончаются у людей старше 35 лет. Некоторые пациенты жалуются, что примерно до 40 лет волосяной покров растет и развивается нормально, но в дальнейшем начинает резко ломаться или выпадать. По словам специалистов, точная причина этого пока не установлена, но вероятным поводом может являться генетическое нарушение.

В группе риска также находятся люди астенического телосложения (длинные ноги и руки, тонкость костей, невыраженная жировая ткань).

Патологические факторы

Зачастую проблема «редких волос» беспокоит женщин во время патологических процессов. Сильно влияет на рост локонов работа щитовидной железы, поэтому при любых проблемах с ней и нарушенной гормональной выработке пряди становятся редкими, ломкими, слабыми. К аналогичным изменениям приводит и такая болезнь, как поликистоз яичников.

Нарушение работы иммунитета может привести к очаговой потере шевелюры, из-за чего поражаются фолликулы с целостной структурой. Если вовремя начать лечение, можно полностью решить проблему и ее последствия. В других случаях облысение (алопеция) будет развиваться.

Часто провокаторами проблем с ломкими и редкими локонами являются дерматологические заболевания, особенно стригущий лишай и себорейный дерматит.

Провокаторами проблем с локонами являются дерматологические заболевания (себорейный дерматит)

При наличии онкологических заболеваний и новообразований часто назначается химиотерапевтический курс, который может повлечь за собой сильное выпадение волос.

Методы маскировки

Специалисты рекомендуют следовать нескольким рекомендациям по скрытию дефекта.

Частая стрижка кончиков

Сразу после стрижки локоны словно становятся гуще. Дело в том, что после стрижки кончиков появляется аккуратный срез, который помогает визуально создать эффект «густоты». По этой причине следует посещать парикмахера для подравнивания кончиков один раз в 30 дней.

Правильный подбор стрижки

Многие женщины стремятся иметь длинные локоны, но не все выглядят при этом идеально. Возможно, стоит присмотреться к стрижкам и прическам с короткими волосами. Короткие стрижки придают объем и скрывают тонкость и редкость волос на голове.

Коротких стрижек существует великое множество, и в выборе лучше опираться на мнение специалиста – парикмахера, стилиста, визажиста. Возможно, нет смысла стричься слишком коротко, и длина, лишь слегка подкорректированная, останется на месте.

Пересмотр укладочных средств

Для людей с подобными проблемами достаточно специального мусса для создания объема, моделирующего спрея и сухого шампуня. Первое средство наносится на еще влажную шевелюру до сушки. Второе средство придаст необходимый объем и эффект «густоты». Третье средство лучше всего нанести на корни до сна, чтобы наутро появился объем от самых корней.

Пересмотрите свои укладочные средства

Применение подходящих составов

Для начала стоит приобрести шампунь и кондиционер для объема (можно сочетать с сухими шампунями). При редкости волосяного покрова он быстрее становится сальным, грязным и теряет объем. По этой причине кондиционеры и бальзамы нужно наносить строго на кончики.

Укладки на разные стороны

Если вы привыкли укладывать локоны на одну и ту же сторону, можно сменить сторону на противоположную. Это придаст шевелюре заметную объемность и элегантную пышность.

Применение бигудей

Бигуди – идеальный вариант для тех, кому противопоказаны плойки, щипцы для завивки и прочие инструменты парикмахера. Полученные таким безвредным способом локоны не только сделают прическу объемной, но и заметно изменят весь внешний вид.

Использование утюжка другим способом

Если вы часто используете утюжок для выпрямления волос, можно применить его иначе. Попробуйте провести им по волосам вверх. Это придаст им легкую пышность и больший объем.

Смена цвета волос

Если у вас от природы темные волосы, можно сделать их более светлыми, это визуально прибавит им густоты. Если не хочется полностью становиться блондинкой, можно сделать частичное осветление, например, в виде окрашивания омбре, мелирование, балаяж.

Лечение на дому

Чтобы помочь шевелюре в домашних условиях, можно использовать:

  • Магазинные составы и средства, позволяющие увеличить объем
  • Домашние составы в качестве масок, растворов, ополаскивателей. Особенно актуальны травяные отвары и настои, растительные экстракты, средства со свежими ягодами, фруктами, овощами, медом, молочными продуктами, эфирными и базовыми маслами

Пользуйтесь домашними масками для волос

  • Витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки
  • Медикаментозные препараты (внутрь) и лекарственные составы (наружно). По словам специалистов, особенно эффективным является медикамент Миноксидил, его применяют как для профилактики, так и лечения волосяного выпадения. Если имеется очаговое облысение, врач назначает лекарства с кортикостероидами (гормональные стероиды)

Лечение в клинике и салоне

В идеале лечением должен заниматься врач-трихолог, поэтому в первую очередь следует проконсультироваться с ним. Также следует посещать некоторые косметологические процедуры:

  1. Терапия холодом. В начале сеанса косметолог при помощи сжиженного азота низкой температуры вызывает сосудистое сужение, а затем расширение. Это способствует усиленному кровоснабжению кожи головы и фолликулов шевелюры (холодная маска)
  2. Пирофорез. Проводится обработка особым лечебным средством, затем локоны подвергают воздействию тепла. Используется смесь с кератинами и протеином, которую нужно втереть в кожу головы одновременно с проведением массажных движений
  3. Озоновая терапия. В данном случае используется смесь кислорода и озона для нормализации обмена веществ, насыщения тканей кислородом на клеточном уровне. Дополнительно достигается противогрибковый и противовоспалительный эффект
  4. Ампульное лечение. Подразумевает нанесение содержимого ампул на основе эфирных и базовых масел, витаминов и минералов, протеина, экстрактов растений и плодов
  5. Лазерная терапия. Воздействие луч лазера обеспечивает приток крови к коде головы и со временем способствует улучшению роста и укреплению луковиц
  6. Трансплантация. В сложных случаях назначается пересадка собственного волосяного покрова из других областей тела для создания нормальной густоты покрова на голове. Все манипуляции проводятся медицинскими специалистами в клинических условиях

Волосы тонкие и редкие, что делать?
www.biokrasota.ru

Редкие волосы у женщин: что делать?

Редкие волосы – не повод для расстройства. Если причиной этого факта не являются проблемы со здоровьем, тогда восстановить густоту можно с помощью салонных процедур или домашних масок.

Редкие волосы

Редкие и тонкие волосы трудно подаются укладке, сложно подобрать правильную стрижку. Прежде, чем перейти к оздоровительным процедурам, необходимо установить причину поредение прядей.

О чем идет речь:

  • Наследственный фактор;
  • Стрессовые ситуации, истощение нервной системы;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Нарушение обменных процессов в организме;
  • Низкий иммунитет;
  • Несбалансированное питание;
  • Вредные привычки;
  • Травмы головы;
  • Неправильный уход за волосами;
  • Радиоактивное излучение;
  • Негативное воздействие красящих составов или химической завивки.

Что касается состояния здоровья, то волосы могут редеть из-за проблем с эндокринной системой, желудочно-кишечным трактом, при туберкулезе, раке, опухолях, ВИЧ инфекции.

Как добавить густоту прядям?

Порой достаточно пересмотреть образ жизни, наладить питание, избавиться от вредных привычек, пропить поливитаминный курс, ввести больше активных действий, устранить негативные психологические установки.

Внимание! Здоровый волос растет от 2 до 6 лет, после чего выпадает, а на его месте появляется новый. Также на коже головы есть дремлющие луковицы, активизировав которые, можно повысить густоту шевелюры.

Принципы лечения тонких волос:

  1. Устранить из жизни стрессовые факторы, научиться реагировать на происходящее философски – что бы не случилось, все к лучшему. Важно не тратить нервы по пустякам. По необходимости пропить курс седативных препаратов.
  2. Важно перепрограммировать свое сознание – каждое утро произносить перед зеркалом – мои волосы пышные и красивые, моя прическа заслуживает восхищения и прочее. Не зацикливаться на негативизме.
  3. Если к выпадению присоединились и другие симптомы – отсутствие аппетита, головокружение, плохой сон, худоба, то рекомендуется посетить доктора и пройти полное медицинское обследование. При диагностировании заболевания пройти курс лечения.
  4. Рекомендуется пересмотреть косметику для волос – подобрать комплекс согласно типу волос, мыть голову не чаще 2 раз в неделю, обязательно делать восстанавливающие маски домашнего приготовления.
  5. Не желательно делать химическую завивку или часто окрашивать волосы – полезно использовать натуральные составы для придания волосам изысканного тона (отвары ромашки, плодов дуба, раствор лимонной кислоты, хна, шелуха из лука и прочее).

Важным аспектом являются изменения в рационе питания. Следует отказаться от жирной, жареной, острой, жаренной, кислой пищи, уменьшить количество потребляемой соли, продуктов быстрого приготовления, газированных напитков.

Добавить в меню свежие овощи и фрукты, рыбные, мясные изделия, ягоды, зелень, орехи, морепродукты. Вместо кофесодержащих напитков пить отвары лекарственных растений, зеленый чай, отвар шиповника, морсы, смузи, компоты.

Домашние средства для укрепления структуры волос

Существует огромное количество рецептов приготовления домашних масок для оживления и оздоровления прядей. Регулярность применения – 1-2 раза в неделю, длительность процедуры – до 40 минут.

Что можно использовать в условиях дома:

  • Маска-компресс – растворить на водяной бане мед, репейное и касторовое масло, обильно нанести на пряди по всей длине, уделяя внимание корневой зоне. Такой состав можно оставить на волосах на всю ночь, утром промыть обильным количеством воды с использованием шампуня.
  • Втирание травяных отваров – заварить комплекс трав (шалфей, ромашка, базилик, подорожник, крапива) кипятком, настоять 2 часа, добавить в емкость стакан яблочного уксуса, эфирное масло мяты и несколько капель лаванды. Перед применением продукт разбавить водой на треть и втирать массажными движениями в корневую часть.
  • Перцовая маска – измельчить перец-чили, залить 100 мл водки, настоять в темном месте 2 недели. В полученный состав добавить кондиционер или бальзам для волос, при нанесении на пряди смешать с кефиром. Важно правильно дозировать состав, держать на волосах не более 20 минут. При ощущении сильного жжения смыть маску и обильно прополоскать голову теплой водой с добавлением отвара календулы.

Такие методы направлены на достижение нескольких целей – остановить выпадение волос и стимулировать рост новых луковиц. Длительность лечения – от 6 месяцев до года. Дополнительно использовать косметологические лечебные процедуры.

Салонное оздоровление прядей

При обращении к косметологу специалист может порекомендовать такие восстанавливающие процедуры как пирофорез – температурное воздействие на волосяной покров, с обработкой прикорневой зоны лечебным составом.

Активно используется лечение азотом – сужение и расширение кровеносных сосудов, активизируется кровоток, нормализуется процесс питания тканей кожи головы на клеточном уровне.

Озонотерапия – это процедура нанесения на волосы озоно-кислородной смеси, для регуляции кислородного баланса в тканях головы, активизации клеточного питания в глубоких слоях дермы.

Медицинское оздоровление

Специалисты рекомендуют пропить курс витаминов и микроэлементов. Провести лечебный массаж для кожи головы. В индивидуальном порядке подбираются биодобавки с целью нормализации аминокислотного и микроэлементарного баланса в организме.

Только комплексный подход к проблеме поможет восстановить густоту волос у женщин. Берегите свою шевелюру и не пренебрегайте правилами регулярного ухода за волосами.

zdorovye-volosi.ru

Тонкие волосы

Тонкие волосы – волосы недостаточной толщины, имеющие диаметр менее 0,05 мм (50 мк). Тонкие волосы излишне мягкие, непослушные, часто спутываются, лишены объема и быстро теряют форму. При проблеме тонких волос необходимы консультации врача-трихолога и парикмахера-стилиста. С целью увеличения густоты волос рекомендуется массаж, мезотерапия кожи головы, нанесение масок и ампульных концентратов и т. д. Для изменения текстуры можно воспользоваться процедурой ламинирования, кератинового протезирования, каутеризации, наращивания волос. Тонкие волосы требуют особого подхода при выполнении стрижек, причесок и окрашивания.

Общие сведения

К основным характеристикам волос относятся: длина, толщина, густота, жесткость, цвет, прочность, эластичность, форма и пористость. Кроме этого, в зависимости от активности функционирования сальных желез кожи головы, волосы подразделяются на различные типы (нормальные, сухие, жирные, смешанные). Те или иные особенности волос необходимо знать и учитывать при проведении как повседневного домашнего, так и профессионального салонного ухода. Тонкие волосы – это волосы, имеющие малую толщину, недостаточную жесткость и густоту. От природы обладателями действительно тонких и редких волос является всего 10% женщин; во всех остальных случаях истончение и поредение волос связано с неправильным уходом за волосами нормальной толщины и густоты.

Причины тонких волос

Тонкие волосы могут являться следствием трех основных факторов – наследственности, неблагоприятных эндогенных и экзогенных влияний. В первую очередь, толщина и густота волос обусловлены генетикой; зависят от возраста, расы и природного цвета волос. Наименьшей толщиной (20-40 мк) обладают волосы новорожденных, у взрослого человека толщина волоса варьирует от 50 до 100 мк, у пожилых людей – от 50 до 70 мк. Обладателями более толстых волос являются афроамериканцы, латиноамериканцы и азиаты, более тонких волос – европейцы. Самые тонкие волосы растут на голове у блондинов, волосы средней толщины – у брюнетов, а самые толстые – у шатенов. Кроме этого, будучи придатками кожи, волосы находятся в прямой зависимости от состояния кожного покрова: чем тоньше кожа, тем меньше толщина волос, и наоборот.

Вместе с тем, в течение жизни волосы могут менять свою структуру и становиться более тонкими. Истончение волос может быть связано с неправильным уходом: частой термической обработкой (укладкой феном, электрощипцами, утюжком), мытьем волос горячей водой, злоупотреблением процедурами окрашивания, химической завивки волос. Высушивает и делает волосы тоньше избыток ультрафиолета, работа в горячих цехах, привычка ходить зимой без головного убора. Тонкие волосы могут быть следствием неполноценного, несбалансированного питания, недостатка витаминов и минералов, патологии пищеварительной и нервной системы, постоянных стрессов и переутомления. Часто с проблемой истончения и выпадения волос сталкиваются недавно родившие женщины: это связано с естественным понижением уровня эстрогена до физиологического и грудным вскармливанием, в процессе которого вместе с молоком материнский организм в большом количестве теряет необходимые питательные вещества, витамины и минералы.

Характеристика тонких волос

Стержень волоса состоит из трех слоев: наружного (кутикулы), среднего (кортекса) и внутреннего (медуллы). В норме кортекс занимает до 80-90% общей массы волоса. Тонкие волосы имеют недостаточно развитое тело кортекса. По своей текстуре волосы делятся на тонкие (диаметр менее 0,05 мм), средние или нормальные (диаметр 0,05- 0,07 мм) и толстые (диаметр более 0,07 мм). При этом на различных зонах головы одного человека толщина волос может быть неодинаковой.

Толстые волосы имеют наибольший диаметр волосяного стержня, обладают наибольшей прочностью и устойчивостью к различным воздействиям. Вместе с тем, толстые волосы сложнее подвергаются окрашиванию, осветлению и завивке, чем волосы тонкой и средней структуры. Большинство людей являются обладателями волос средней толщины, по отношению к диаметру которых определяются остальные типы структуры волос. Тонкие волосы отличаются наименьшим диаметром и повышенной чувствительностью к любым внешним воздействиям. Волосы блондинов имеют толщину примерно 0,05 мм (50 мк), брюнетов – около 0,07 мм (70 мк), рыжих – до 0,1 мм (100 мк). С каждой сменой волос они становятся все тоньше.

При этом, как правило, толщина волос обратно пропорционально их густоте. Так, наибольшее количество волос на голове имеют блондины (140-150 000. шт.), несколько меньше – брюнеты (около 100 000 шт.) и меньше всех – рыжеволосые (80 000 шт.). Самая высокая плотность волос (250-350 шт./кв. см) отмечается в теменной области; на висках и затылке волосы более редкие (150-200 шт./кв. см). Максимальной густоты шевелюра достигает к пубертатному возрасту (12-14 лет); к 30 годам общее количество волос уменьшается примерно на 15%.

Тонкие волосы имеют свои достоинства и недостатки. К плюсам тонких волос относятся их мягкость, легкость и шелковистость. Кроме этого, тонкие волосы легко окрашиваются и поддаются изменению формы. Поэтому при правильном уходе и грамотном подборе прически даже тонкие волосы могут стать предметом гордости своей обладательницы.

Однако тонкие волосы могут доставлять их хозяйке и немало хлопот. В первую очередь, это связано с тем, что тонкие волосы выгладят редкими («жидкими»), лишены объема, не держат форму укладки. Кроме этого, нередко приходится сталкиваться с ломкостью, повышенной электризацией волос. Тонкие сухие волосы могут напоминать паутину или солому, а жирные – быстро превращаться в свисающие с головы «сосульки». Чем длиннее тонкие волосы, тем сильнее под силой собственной тяжести они прилегают к голове и выглядят бесформенными.

Толщину волос можно измерить специальным прибором-микрометром, производя замер в височно-боковой, нижне-затылочной зонах, на макушке и в области челки. Волосы при этом должны быть сухими, чисто вымытыми, без укладочных средств. Практическое значение определение толщины волоса имеет при окрашивании, для расчета количества средств, необходимых для получения желаемого оттенка волос.

Особенности ухода за тонкими волосами

Помочь разобраться с причинами, приведшими к истончению волос, поможет консультация квалифицированного специалиста-трихолога. Проведя медицинское обследование (компьютерную диагностику состояния волос, фототрихограмму, спектральный анализ волос на микроэлементы, биохимический анализ крови и др.) специалист сможет судить о вероятных причинах тонких волос. При недостатке необходимых питательных веществ может быть рекомендована специальная диета, прием необходимых волосам витаминов (А, С, Е, Н, Р, группы В) и минералов (железа, кальция, цинка, серы, селена, кремния). Укрепить тонкие волосы помогут специальные лечебные и восстановительные процедуры: мезотерапия, плазмолифтинг, массаж кожи головы, маски, нанесение ампульных концентратов. Можно обсудить с врачом подбор специальной лечебной косметики для домашнего ухода за тонкими волосами.

Для мытья тонких волос рекомендуются шампуни с кератином и протеинами, придающие дополнительный объем. При укладке волос феном лучше использовать круглую щетку, а сушить волосы следует против их роста. Придать пышность прическе помогут спреи и муссы, нанесенные непосредственно на корни волос. Также можно произвести укладку тонких волос на бигуди или с помощью диффузора. Обладателям тонких волос следует отказаться от использования укладочных гелей и восков, утяжеляющих волосы, а также парикмахерского утюжка, лишающего их влаги.

Для волос тонкой текстуры подходят свои варианты стрижки средней и короткой длины. Стилисты салона красоты могут предложить модную каскадную или асимметричную стрижку, стрижку боб, каре или пикси, креативную стрижку, стрижку горячими ножницами и мн. др. Визуально увеличить объем тонких волос поможет щадящая био-завивка или долговременная укладка волос (карвинг). Из всех способов окрашивания для тонких волос больше всего подходят процедуры мелирования, колорирования или блондирования. Равномерное окрашивание в один тон (особенно, темный), как правило, создает эффект уменьшения объема и без того тонких волос. С целью поддержания красоты и здоровья тонких волос можно воспользоваться процедурами ламинирования, кератинового протезирования, каутеризации, комплексного лечения волос. Для придания недостающей густоты тонким волосам не воспрещается проведение наращивания волос.

Волосы тонкие и редкие, что делать?
www.krasotaimedicina.ru

Тонкие и редкие волосы — что делать?

Роскошная копна здоровых и красивых волос является предметом зависти тех, у кого волосы тонкие и редкие. По данным психологов, состояние внешнего вида женщин тесно переплетено с их самооценкой. И если локонам недостает объема и пышности, это негативно влияет на настроение и внутреннее состояние человека.

Многие женщины, живущие с такими волосами, долгое время пребывают в полной уверенности, что проблема является наследственной и с этим ничего нельзя поделать. На самом деле ситуация обстоит иначе.

Генетика наградила тонкими и редкими волосами всего 10% женщин, а остальные просто не умеют правильно ухаживать за ними. Наши советы помогут разобраться с корнем проблемы и научат устранять ее на практике. Чаще всего волосы тонкие и редкие не потому, что так заложено природой, а из-за множества других факторов, на которых стоит остановиться подробнее.

Ищем причины

  1. Неправильный образ жизни (злоупотребление курением, спиртными напитками, кофе).
  2. Нерациональное питание (употребление жира, сахара, фаст-фуда).
  3. Витаминная недостаточность.
  4. Гормональный дисбаланс.
  5. Длительный прием контрацептивов, антидепрессантов.
  6. Заболевание щитовидной железы.
  7. Расстройство иммунитета, влияющее на появление алопеции.
  8. Беременность, климакс, роды.
  9. Жесткие диеты.
  10. Стрессы.
  11. Неблагоприятные экологические факторы.

Кроме этих причин, волосы редкие и выпадающие от слишком тугих причесок в виде африканских кос.

Конечно, постоянное воздействие на прическу уличных выхлопов, смога и агрессивных средств по уходу за волосами также негативно влияют на их состояние. И не стоит удивляться, что волосы тонкие и редкие, если их часто окрашивают и выравнивают с помощью утюжков или фенов.

В результате воздействия перечисленных факторов пряди истончаются, ослабевают и в конечном итоге выпадают, доставляя женщине массу неприятностей. Но если причина найдена, с нею легче бороться!

Интересные факты о росте волос

  1. Несмотря на то что почти у 40% женщин волосы тонкие и редкие, все-таки есть утешение: согласно медицинской статистике, женщины практически никогда не теряют волосы полностью (в отличие от мужчин).
  2. Неповрежденная волосинка растет в среднем 5 лет, а затем выпадает, чтобы на этом же месте выросла новая.
  3. Скальп человека содержит в себе порядка 100 тыс. волосинок.
  4. Волос растет из фолликула, увеличиваясь примерно на 13 мм в месяц.

Нормальным считается, если в день выпадает до 100 волос. Каждый человек замечает это на одежде или расческе.

Уход за редкими и тонкими волосами

Если волосы тонкие и редкие и при этом продолжают аномально выпадать, рекомендуют обратиться к врачу-трихологу. Учитывая капризное состояние таких локонов, они требуют особого ухода.

Советы стилистов

Если потеря волос слишком заметна, придется прислушаться к советам специалистам, которые помогут грамотно скрыть проблемные участки, подобрав шиньоны, парики или головные уборы.

При умеренном выпадении тонких волос залысины замаскируют специальными камуфляжными средствами для кожи головы, подходящими по тону к цвету волос.

На вопрос, что делать, если волосы стали тонкими и редкими, отвечают стилисты-парикмахеры. Довольно часто в этой ситуации женщине сложно уложить непослушные локоны в прическу. С целью облегчения ежедневного ухода рекомендуется сделать легкую химическую завивку, придающую волосам визуальную пышность. Возможно, в случае с сильным выпадением и истончением целесообразно применить завивку без химических компонентов – карвинг.

Иногда целесообразно пройти курс мезотерапии, основанной на введение в кожу головы лечебных коктейлей и смесей, питающих луковицу и восстанавливающих объем.

Мытье и массаж головы

Это очень важные моменты, без учета которых сложно справиться с проблемой, когда волосы тонкие и редкие. Для такого типа прядей есть свои правила, которые необходимо соблюдать:

  • на тонких волосинках грязь и жир становятся заметны гораздо быстрее, поэтому и мыть их приходится чаще;
  • при выборе шампуня стоит отдать предпочтение средствам, содержащим кератин или бамбуковый экстракт;
  • не рекомендуется применять средства «два в одном»;
  • истощенные и редкие волосы не трут при мытье и вытирают щадящими движениями;
  • шампунь наносят, начиная с кожи головы и только затем распределяют по всей длине прядей;
  • при смывании шампуня или бальзама применяют прохладную, но не горячую воду;
  • расчесывают волосы в полусухом состоянии;
  • важно ежедневно массировать кожу головы кончиками пальцев ритмичными движениями, начиная с висков и продвигаясь к темени.

Подбор прически

Довольно эффективный способ скрыть недостаток волос – удачная стрижка. Какая подойдет, если волосы тонкие и редкие? Длинные локоны кажутся безжизненными и редкими, а чересчур короткие пряди слипаются и делают голову неопрятной. Идеальная длина в этом случае – до мочек ушей.

При этом более объемной кажется стрижка с рваными краями прядей. Дополнительный объем придают с помощью бигуди или фена, создавая на голове непослушные волны или взъерошенность.

Окраска и укладка

Когда волосы тонкие и редкие, окрашивать их надо с осторожностью.

Лучшим натуральным средством для покраски и укрепления волосяных луковиц считается хна (цветная или бесцветная). Для щадящей покраски применяют различные тоники и окрашивающие шампуни.

Краска приподнимает чешуйки волосков, в результате чего они не лежат слишком близко и не слипаются. Лучше приобрести специальное красящее средство для тонких волос, способное вместе с окрашиванием прядей маскировать пробелы на коже головы.

Если волосы редкие, их сушат в полувлажном состоянии, накручивая на круглую щетку, придающую объем. Воздушную струю направляют в сторону, противоположную направлению роста волос. После этого в корни вбивают фиксатор и сбрызгивают прическу лаком.

В летнее время важно почаще носить защитный головной убор, снижающий негативное влияние ультрафиолета и хлора (при посещении бассейна).

Домашний уход: эффективно и доступно

Во многих случаях подсказать, что делать, если волосы стали тонкими и редкими, помогают народные советы, которые легко выполнить даже в домашних условиях.

Маска с зеленым чаем

Берут примерно 3 ст. л. измельченного в порошок зеленого чая и подготавливают 1-2 яичных желтка.

Чай предварительно заваривают кипящей водой до сметанообразной консистенции, остужают и вмешивают яйца. Наносят на кожу голову и пряди, смывают через полчаса.

Маска тонизирует и придает объем, использовать ее следует пару раз в неделю. Курс – 10-15 процедур.

Маска из перемолотой овсянки

Молотую овсянку или овсяную муку заливают кипятком, добавляют желток и любые эфирные масла. Наносят на голову на 30 минут.

Овсянка обладает обволакивающим действием и придает волосам дополнительный объем.

Маска из хны (бесцветной)

1 пакет хны заливают теплой водой и настаивают 30 минут. Наносят на волосы, утепляют целлофаном и оставляют на полчаса. Смыть ее не очень просто, но остатки легко вычесываются из подсушенной головы.

В результате вы получите блестящие и ухоженные локоны.

Маска из желатина

1 ст. л. желатина растворяют в воде до разбухания, добавляют в шампунь или бальзам, наносят на волосы. Маску не смывают!

Процедура гарантирует защиту волос по всей длине, делает их блестящими и более плотными. Применять можно часто, по мере необходимости.

Маска из черного хлеба

Если волосы тонкие и редкие пару кусков хлеба заваривают кипятком до образования кашицы и распределяют вдоль локонов. Смыть будет непросто, но визуальный эффект гарантирован!

Но что делать, если волосы тонкие и редкие, а все средства уже испробованы? Не опускать руки! Позитивный настрой и уверенность в благоприятном исходе вкупе с народными и профессиональными средствами обязательно приведут к победному результату!

lady-blesk.ru
(Visited 9 times, 1 visits today)