Женщина после развода

Есть ли жизнь после развода для женщины с ребенком? Спецпроект Аллы Демиденко

“Я останусь одна, с ребенком. Кому я буду нужна”? С такой установкой развод действительно кажется огромной трагедией, хотя на самом деле это начало вашей новой жизни. Свободной жизни.

Ведь если вы приняли решение разойтись – значит, отношения себя исчерпали.

Как пережить развод наименее болезненно? Впустить в свою жизнь другого мужчину и обрести счастье?

Для кого эта статья?

Для женщин, которые рассматривают развод как личное поражение: не смогла сохранить семью, удержать мужчину. Которые боятся строить новые отношения, считают, что второго шанса судьба им не даст.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему мы разводимся?
  • Основные женские страхи, связанные с разводом.
  • Развод глазами женщины: две точки зрения.
  • Работа над ошибками.
  • Не такой ты и бывший. Как общаться с экс-партнером? + Практика
  • Первые шаги к себе настоящей. Исцеление после развода.

«Отплакаться» по прошлым отношениям

После тяжелого развода с когда-то любимым мужчиной остается боль и обида. Прежде чем впустить в сердце нового человека, убедитесь, что все раны залечены, и избавьтесь от гнетущего чувства вины.

«Дайте себе возможность пройти период ”горевания”. Проживите эти эмоции, примите, отпустите ситуацию и подготовьте себя к новой жизни. До тех пор, пока вы не пройдете все эти стадии, есть риск остаться заложником прошлых отношений», — советует Светлана Бояринова.

Мария Пермякова согласна с этим мнением: «Если женщина слишком рано начинает ходить на свидания, все неразрешенные проблемы с предыдущим партнером она переносит на нового избранника. Это мешает увидеть человека таким, какой он есть. Прежде чем вступить в новые отношения, нужно хорошенько “отплакаться” по старым».

Худшее, что может сделать женщина после разрыва отношений, отказаться от качественной жизни. «Уделяйте себе внимание! Правильно питайтесь, получайте достаточно сна, много двигайтесь и проводите время на свежем воздухе», — советует коуч Пруденс Хеншке.

Проверять социальные сети бывшего, расспрашивать о его жизни знакомых, проводить «разведку» на его работе. Все это заставит вас еще глубже погрузиться в неприятные эмоции, в то время как нужно «выздоравливать». «Постарайтесь отстраниться от бывшего, и удалите его из всех социальных сетей. Четко выставленные границы принесут в вашу жизнь покой», — советует психотерапевт Джейн Риардон.

Согласно американской статистике, если один из партнеров курит, брак на 75% чаще заканчивается разводом. С чего бы это?

Время, проведенное в браке,и его влияние на женщину

Прежде всего, нужно развеять миф о том, что если женщина побывала замужем, то она научилась хорошо готовить и заниматься сексом.

На самом деле, готовить можно научиться еще в раннем возрасте, просто помогая маме на кухне. А для изучения всех премудростей Камасутры сегодня нужно только желание.

Первый отпечаток на разведенной женщине – это наличие у нее множества комплексов.Если причина развода в измене мужа,то для жены это означает, что она его не устраивает как женщина. Значит, она неполноценна, некрасива, плоха в постели.

Если причина в том, что она якобы не может быть женой (т. е. не умеет убирать/стирать/готовить), то у женщины может негативное отношение к сильному полу в целом, потому что мужчина, по ее мнению, видит в женщине домохозяйку.

Разведенная женщина становится осторожной, в ней появляется много недоверия к мужчинам.

И вернуть его будет очень сложно, так как недоверие проявляется на интуитивном уровне.

Женщина может понимать умом, что новый мужчина совсем не такой, как ее предыдущий муж, однако на уровне чувств не сможет ему доверять, сблизиться с ним.

Еще один отпечаток – это негативный опыт. Ее прошлая жизнь с мужчиной, которая закончилась разрывом и сопровождалась ссорами, уже есть минус.

От разводов и расставаний ломается нервная система, люди становятся недоверчивыми, циничными и порой неспосбными радоваться.

Разумеется, автор немного утрирует, тем не менее, факт, что негативный опыт не всегда закаляет. Чаще наоборот – приносит опустошение.

Хотя если развод воспринимается как освобождение и шанс начать новую жизнь, тогда ситуация немного иная. Тут тебе и негативный опыт, и недоверчивость. С другой стороны, это избавление от моральных, а порой и физических страданий.

Прошлые ошибки как последствия развода также имеют две стороны. Ошибки всегда угнетают, от них теряешь уверенность – это, бесспорно, минус. Но вот то, что ошибки закаляют и учат – это плюс. Конечно, нужно постараться увидеть позитив в ситуации, а это не так уж просто.

С другой стороны, нельзя не сказать и об исключениях, когда разведенная женщина – вовсе не прибита жизнью, а наоборот, научившись на своем горьком опыте, больше не будет повторять собственные ошибки.

Она увереннее в себе, лучше разбирается в мужчинах и от этого знает не только то, чего ей хочется получить от избранника, но и что требуется ему.

Мужчина, знакомясь с разведенной женщиной, всегда считает, что ему повезло.

Он думает, что, поскольку ее бросили, ему нужно быть всего лишь чуть-чуть лучше, говорить, какой плохой человек ее бывший муж – и женщина будет его.

Собственно, моральная подавленность разведенной женщины – большой плюс для мужчины. При этом минус в том, что эта подавленность может оказаться чрезмерной, и ничего, кроме скуки, от этой женщины не получишь.

Но разумеется, есть и другая сторона. Разведенная женщина – требовательнее, серьезнее и мудрее.

Да, если она находится в угнетенном состоянии, то она готова принять любого мужчину, который будет ее уважать и заботится.

Но если она, получив колоссальный урок, извлекла из него плюсы и стала сильнее, то за ней будут бегать мужчины. И она будет тщательно выбирать себе нового мужа среди кучи претендентов.

Но в любом случае, плюсы и минусы разведенной женщины будет правильнее рассмотреть на конкретных ситуациях.

Счастье после развода. 5 советов от женщины, которая резко изменила жизнь

Мало кому удается быстро забыть предательство любимого человека – переживания, связанные с разводом, преследуют людей годами. Челябинка Инна Терехова оплакивала рухнувшие отношения ровно 3 месяца, после чего полностью изменила свою жизнь и стала счастливой.

Переезд и перелом

Инна и Алексей прожили вместе двенадцать лет. Семейная жизнь из серии «грех жаловаться». В браке родились две дочки. С 2016 года из-за ухудшающейся экологической ситуации у супругов появились мысли о переезде. Вскоре главе семейства предложили перспективную должность в Санкт-Петербурге.

«Я всегда мечтала жить у моря, и когда на горизонте появился Петербург, только подняла глаза к небу и сказала: «Спасибо, что не море Лаптевых!». Культурная столица, близость Европы, и еще десятки аргументов «за» – мы начали готовиться к трансферу, – вспоминает Инна. – Муж уехал на несколько месяцев раньше, чтобы приступить к работе. А я осталась, чтобы завершить кое-какие дела, готовила документы на продажу квартиры. »

Спустя четыре месяца семья воссоединилась, а еще спустя полтора Алексей сообщил, что принял решение – и дальнейшую жизнь предлагает провести порознь. Для Инны эти слова стали шоком, такого развития событий она никак не предполагала. «Новость выбила из колеи настолько сильно, насколько это в принципе было возможно» – говорит Инна. И её вполне можно понять: только-только переехала в чужой город, никого не знает, с работой больше вопросов, чем ответов, и тут такое! Поначалу наша героиня предположила, что их брак спасёт семейный психолог. И они к нему даже сходили. Но после консультации специалист честно признался: мол, ваш муж принял категоричное решение, никаких положительных прогнозов дать нельзя, и поэтому лучше бы вам сосредоточиться на том, как вы будете жить дальше.

В Сочи за мечтой

«Принять решение мужа и то, что с этого момента жизнь изменится безвозвратно и навсегда, было очень тяжело! – рассказывает Инна. – Психологи говорят, что при расставании оставленные партнеры испытывают эмоции, сходные с чувствами, которые вызывает смерть близкого человека. Я прожила с ощущением полного фиаско и непоправимого горя три месяца. А потом пришло четкое осознание – это моя единственная жизнь, уникальная и неповторимая, она идёт и не удлиняется. Я поняла, что больше не хочу плакать. Что хочу быть счастливым человеком. Понятия не имея, как это вообще можно сделать. Я спросила себя: «Инна, а чего ты хочешь в жизни? Что ты любишь? Чего бы ты хотела лично для себя?» Но ответов у меня не было. Потому что я потеряла себя за 12 лет жизни под девизом «Всё для фронта, всё для победы», когда карьера мужа и интересы детей были превыше всего. »

Осознание пришло, а вот выйти из ступора всё равно не получалось. Это только в телепередачах про бывших жён всё легко и просто – порезала, порвала, сожгла вещички экс-супруга, нарисовала ему рожки на семейных фотографиях, поменяла причёску и гардероб и отправилась на поиски нового принца. Не тут-то было. Как мантру наша героиня повторяла вслух: «Я прощаю и отпускаю тебя. Прощаю и отпускаю. Прощаю. Отпускаю». Не получалось. Тогда она поняла, что нужно искать профессиональную помощь. К счастью, судьба послала ей спасителя: подруга посоветовала первоклассного психотерапевта, работавшего по методу расстановок. Инна стала с ним заниматься, а параллельно читала, смотрела видео, слушала подкасты, и даже участвовала в онлайн-марафоне «Как разбудить свою мечту». В общем, хватала всё, до чего могла дотянуться, словно от этого зависела её жизнь. Впрочем, пожалуй, на тот момент, именно от этого она и зависела.

«Сложнее всего было сообщить о разводе нашим девочкам, – продолжает Инна. – Постарались им всё объяснить очень деликатно – что мама и папа теперь будут жить отдельно, но любить дочек так же сильно, как и прежде. Понятно, что для детей развод родителей – история с отдаленными последствиями. По крайней мере, мы стараемся сделать все, чтобы как можно меньше травмировать их».

Вскоре после сообщения мужа о решении развестись, Инна поняла, что не хочет оставаться жить в великолепном, но таком холодном Петербурге.

«На самом деле, я лет 20 мечтала жить в Сочи, – делится героиня. – Сначала были против родители, потом все как-то не складывалось, вроде бы этот вопрос обсуждался, но до дела так и не дошло. Я очень хорошо помню, как впервые появилась эта мысль, как вызов: а тогда я буду делать, что хочу, и уеду в Сочи! Рассказала о решении всем друзьям в Питере – реакция была удивительной. Во-первых, многие поверили (хотя я сама еще не очень верила, что решусь, что получится). Во-вторых, несколько человек сказали, что тоже хотят переехать в Сочи. Это очень меня приободрило. И, конечно, поддержка мамы, за которую я всегда буду ей благодарна».

«Навсегда» не бывает

Сегодня Инна живёт в Сочи и работает в агентстве недвижимости. Что удивительно, за плечами у неё 20 лет, проведённых в журналистике и PR. В работе агента по аренде и продаже недвижимости очень помогает опыт, полученный за последний год: самостоятельная подготовка документов на продажу квартиры, купленной с участием материнского капитала, и пять (!) переездов. Работы много, рынок недвижимости в Сочи активный, хоть и весьма специфичный. Это в Челябинске или в Санкт-Петербурге можно найти объявления от собственников или обратиться к добросовестным риелторам и за полчаса подобрать себе подходящий вариант. В Сочи девять шансов из десяти, что вы нарвётесь на мошенников, которые возьмут с вас предоплату за «информационные услуги» и исчезнут, так и не предоставив ни одного «живого» адреса.

«Не могу сказать, что за 9 месяцев я полностью восстановилась и нашла новую себя, – признаётся Инна. – Жизнь чуть ли не ежедневно преподносит так много сюрпризов, что я перестала загадывать, где буду жить и чем заниматься. Уезжая из Челябинска, я думала, что еду в Санкт-Петербург навсегда. Когда решила переехать в Сочи, друзья спрашивали: ты что, уезжаешь в Сочи навсегда? Я отвечала: «Ребята, «навсегда» не существует!». То, что сейчас происходит, могу назвать только одним словом – «турбулентность». С одной стороны, постоянно происходит что-то такое, от чего глаза на лоб лезут. С другой – невероятная свобода действий! Сегодня я чувствую себя счастливой, наслаждаюсь каждым днем своей жизни – а в Сочи это делать особенно приятно! Развод дает возможность начать жить жизнью, о которой семейные только мечтают. Теперь я сольный артист! Конечно, я не собираюсь бросаться во все тяжкие, скорее, это история про личную ответственность – за свой успех, и свое счастье. Может быть, не совсем по своей воле, но у меня получилось стать сильной и независимой. После переезда в Сочи я, наконец, бросила курить. Исчезла мучительная аэрофобия, а ведь раньше я настолько боялась перелётов, что готова была отказаться от отпуска, лишь бы не лететь. Теперь путешествую с удовольствием, в 2017-ом летала 10 раз! Собираюсь вернуться к любимому хобби – шить мишек-тедди. Читаю книги по саморазвитию и бизнес-литературу. Гуляю по берегу моря и любуюсь закатами. Что хочу – то и делаю! Я понимаю, что стопроцентная ответственность за все решения и действия на мне одной. Захочу – уеду жить в Испанию или на Бали! Захочу – стану веганом! Что угодно можно захотеть – и сразу сделать, не согласовывая ни с кем, вот что такое эта свобода! И еще, у меня есть большая мечта – помогать и поддерживать женщин, которые оказались в похожей ситуации. Найдите меня на Фейсбуке, и давайте дружить!».

5 советов тем, кто проходит развод прямо сейчас:

Спросите партнера (и себя) есть ли возможность сохранить отношения, и если ее нет – сумейте принять этот факт. До тех пор, пока вы живете в иллюзии, что «он одумается и вернется», вы не сможете двигаться дальше.Отпишитесь от бывшего возлюбленного во всех соцсетях; если у вас есть общие дети – сведите общение к минимуму, касающемуся детей, если у вас нет общих детей – прекратите любое общение (решение юридических вопросов доверьте специально обученным людям).Займитесь спортом. Подойдет даже короткий домашний комплекс – главное, выполняйте его ежедневно, и через полгода вы обалдеете от результата!Сделайте новую стрижку (у самого крутого парикмахера, до которого можете дотянуться) и обновите гардероб (обязательно – со стилистом). Заведите привычку хотя бы раз в месяц ходить на маникюр, педикюр, коррекцию бровей и другие женские улучшайзинги. Даже если вы не планируете строить новые отношения, пятиминутная готовность к свиданию придаст дополнительный тонус.Возьмите лист бумаги и напишите один день своей идеальной новой жизни. Обязательно сохраните его – через полгода-год вы очень удивитесь тому, насколько точно всё сбылось!

Источник
Источник
Источник
Источник
Источник

(Visited 1 times, 1 visits today)