Уход за возрастной кожей

Кожа – самый большой орган, поэтому ее возрастные изменения особенно очевидны. Со временем ее внутренние ресурсы истощаются, а потребности меняются. Но это вовсе не означает, что нельзя выглядеть молодо и естественно в любом возрасте. Можно, и нужно. Расскажем, как этого добиться.

Услуги Expert Clinics

Анти-эйджинг – борьба со старением Самая эффективная комплексная программа борьбы со старением, профилактике возрастных изменений и продлению жизни. Анти-эйджинг – борьба со старением Подтяжка рук нитями Безопасная процедура, которая поможет коже восстановить свой внутренний каркас благодаря стимуляции естественных процессов омоложения. Подтяжка рук нитями Подтяжка живота без операции Новейшие медицинские изобретения, позволяющие вернуть красоту тела без операции. Подтяжка живота без операции

Советы по уходу за возрастной кожей

Наверняка вам известно высказывание Коко Шанель: «В 20 лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в 30 – которое она сделала себе сама, в 40 – то, которое она заслуживает». К сожалению, законодательница моды не дожила до того времени, когда женщины всего мира могут позволить себе стареть красиво и в 50, и в 60, и в 70 лет.

На состояние кожи влияют десятки факторов: как внутренних (замедление метаболизма, генетика, различные заболевания), так и внешних (УФ-излучение, свободные радикалы, вредные привычки, неправильный режим сна и отдыха).

Накапливаясь в организме, они начинают разрушать природную красоту. Появляется митохондриальная дисфункция, кожа теряет эластичность, становится более тонкой и хрупкой, ухудшается выработка важных белков и аминокислот, клетки становятся менее активными. С возрастом влияние этих факторов усиливается, поэтому чем старше вы становитесь, тем более тщательным должен быть уход за кожей лица.

Возрастной кожа считается уже в 35 лет. Если вы не хотите выглядеть старше отметки в паспорте, то следует заботиться о состоянии эпидермиса. Для этого важно:

· Посещать косметолога и не пренебрегать салонными процедурами.

· Ежедневно защищать кожу от УФ-лучей. Причем не только в летние дни, но и в любое время года. Наукой доказано, что солнечные лучи – это главная причина преждевременного старения. Они травмируют поверхность кожи, делают её грубой, неэластичной, вызывают морщины, сосудистые звездочки и пигментацию. Поэтому нанесение на кожу крема от солнца должно стать ежедневным ритуалом.

· Избавиться от вредных привычек. В особенности это касается курения. Табачный дым не только содержит большое количество мутагенов и канцерогенов, но и оказывают разрушительное действие на коллаген и эластин, способствую появлению кисетных морщин.

· Нормализовать сон. Когда мы лишаем себя полноценного 8-часового сна, то нарушается отшелушивание верхнего слоя кожи, тормозятся регенеративные процессы и синтез необходимых веществ.

· Правильно питаться. Воздействие на кожу изнутри всегда приносит более эффективные плоды, поэтому не забывайте включать в свой рацион рыбу, морепродукты, нежирное мясо, орехи, фрукты, овощи, свежую зелень.

· Соблюдать питьевой режим. Вода – главный инструмент увлажнения, выведения токсинов и сохранения упругости кожи.

· Проходите ежегодный чекап. Очень часто морщины и пигментные пятна являются следствием эндокринных, пищеварительных, гормональных проблем.

· Не давите прыщи. Из-за ряда причин акне может появиться и у взрослых. Механическое воздействие на прыщ приведёт к травме кожи, а затем к возникновению рубца и пигментных пятен.

· Как можно больше двигайтесь. Спорт благотворно влияет на внешний вид в целом, а для поддержания молодости кожи выполняет ряд важных функций: ускоряет обмен веществ, улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кислородом, через пот выводит токсины.

Этапы ухода за кожей

Антивозрастной уход не так сложен, как можно подумать. Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удаление декоративной косметики и загрязнений окружающей среды осуществляется с помощью гидрофильного масла / мицеллярной воды / молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Этот шаг завершит очищение, обогатит кожу растительными экстрактами и подготовит её к нанесению основного ухода.

4 этап – увлажнение всего лица (кроме зоны вокруг глаз).

Именно это позволит придать коже мягкость, упругость, насытить её влагой и активизировать обменные процессы. Днём можно воспользоваться кремом с более легкой текстурой, а вечером пустить в ход восстанавливающее средство для интенсивной оксигенации кожи.

5 этап – увлажнение зоны вокруг глаз.

Крем будет целенаправленно действовать на уменьшение глубины морщин в этой зоне, препятствовать возникновению темных кругов и мешков.

6 этап – нанесение антиоксидантной сыворотки с витамином С.

Витамин С – это кладезь пользы для кожи. Он способствует уменьшению пигментации, снижает трансэпидермальную потерю влаги, предотвращает утолщение рогового слоя, выравнивает и осветляет тон лица. Его содержание в сыворотках значительно выше, чем в кремах, поэтому эффект не заставит себя долго ждать.

Также 1-2 раза в неделю обращайтесь к увлажняющим маскам и отшелушивающим средствам.

К домашнему уходу важно относиться дисциплинированно и осознанно. Если не выполнять эти простые шаги, то вскоре кожа станет стянутой, обезвоженной, морщинистой.

Косметический рынок богат различными марками и антивозрастными средствами. Однако при выборе ухода важно обращать внимание на следующие компоненты в составе:

===

Советы косметолога

Талицкая Татьяна Владимировна

Кожа вокруг глаз – тонкая, нежная и чувствительная. Она почти полностью лишена подкожно-жировой клетчатки и подвержена ранним возрастным изменениям. Несмотря на это, у одних женщин кожа в периорбитальной области напитанная, сияющая и светлая даже в бальзаковском возрасте, тогда как у других уже в 30 лет испещрена мелкими морщинками.

То, как выглядит наша кожа, на 50 % определяется генетикой, но остальные 50 % – это образ жизни и уход. Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз, расскажет врач-дерматовереролог, косметолог медицинского центра HappyDerm Талицкая Татьяна Владимировна.

Все об уходе за кожей вокруг глаз

Глаза – зеркало души: они никогда не лгут и первыми выдают возраст. Ежедневный уход играет важную роль в том, как и на сколько лет выглядит кожа вокруг глаз. Красота действительно в наших руках: правильный уход способен не только замедлить возрастные изменения, но и значительно улучшить состояние кожи.

Продукты

Чтобы сохранить кожу вокруг глаз сияющей на долгое время, важен комплексный повседневный уход, включающий продукты для этой области. Большая ошибка – использование базовых кремов для лица. Даже если это хороший профессиональный крем, для ухода за веками он не подходит.

Специальные средства для ухода за областью вокруг глаз:

  • Обладают легкой текстурой.
  • Имеют гипоаллергенный, тщательно подобранный состав.
  • Подвергаются многоэтапному тестированию, в том числе офтальмологическому контролю.

Косметические средства для ухода за кожей вокруг глаз

Подбирать продукты нужно с учетом возраста и имеющихся проблем (отечность век, темные круги и др.): средства должны удовлетворять потребности кожи и решать поставленные задачи.

  • Для поддержания молодой кожи (до 30 лет) достаточно использовать легкие продукты с увлажняющим действием.
  • После 30 лет замедляется синтез коллагена и эластина, снижается упругость и тонус тканей, кожа быстрее обезвоживается. Следует выбирать продукты с насыщенной текстурой и корректирующими свойствами. Увлажнение должно быть интенсивным, также, как и защита от негативных факторов внешней среды (витамины, антиоксиданты).
  • После 40 лет тургор и способность кожи к регенерации ухудшаются не только на фоне сниженной выработки коллагена и эластина, но и вследствие замедления синтеза эстрогена в организме. В уход нужно добавить средства с anti-age компонентами: коллагеном, ретинолом, ресвератролом, пептидами, витамином С и другими. Они способствуют разглаживанию мелких морщин, предупреждают образование новых заломов на коже, восстанавливают ее упругость.
  • После 50 лет кожа истончается, теряет тонус и провисает. В арсенале повседневных средств должны присутствовать насыщенные питательные составы с эффектом лифтинга.
Очищение и демакияж

Деликатное, бережное очищение – ключевое правило ухода за кожей в целом, а вокруг глаз – особенно.

  • Очищать кожу нужно утром и вечером.
  • Нельзя применять пенки и гели с ПАВ, которые раздражают и пересушивают эпидермис.
  • Лучше воспользоваться специальным средством, например, молочком, мицеллярной водой, которое следует нанести на ватный диск, приложить к векам и бережными движениями удалить косметику.
  • После этого достаточно умыться чистой водой, а вот вытирать лицо необязательно – пусть кожа останется влажной.

Очищение кожи вокруг глаз

Во время снятия макияжа и умывания нельзя тереть глаза, сильно нажимать на веки – эти действия приводят к растяжению и микроповреждениям тонкой кожи.

Тонизирование

Использование тоника помогает нейтрализовать действие средства для снятия макияжа, нормализовать pH и подготовить кожу к нанесению крема. Не обязательно покупать тоник только для век, но на упаковке должна иметься маркировка «для ухода за кожей лица и вокруг глаз».

Небольшое количество тоника следует нанести на ватный диск и аккуратно протереть веки по массажным линиям.

Увлажнение

Склонность к сухости и обезвоживанию связана анатомическими особенностями кожи в данной зоне. Поэтому качественное увлажнение в повседневном уходе обязательно. Легкие увлажняющие крема, флюиды, гели составляют основу уходового комплекса. Чтобы кожа была сияющей, нужно выбирать средства, в состав которых входит гиалуроновая кислота, сквалан, экстракт зеленого чая, термальная вода и др. Можно использовать патчи – sos-средство, позволяющее быстро восстановить тургор кожи и напитать ее влагой.

Как наносить крем: небольшое количество распределить по верхней параорбитальной кости от внутреннего угла глаза к внешнему, и по нижней — от внешнего угла ко внутреннему, затем аккуратно вбить в кожу подушечками пальцев. Излишки крема нужно промокнуть бумажной салфеткой.

Увлажнение кожи вокруг глаз

Наносить крем на веки и ресницы нельзя – это может вызвать аллергическую реакцию, конъюнктивит, а также отеки.

Питание

Если кожа пересушена, пострадала от солнца, неправильного ухода, можно использовать корректирующие средства с растительными маслами (ши, зародышей пшеницы, виноградной косточки, авокадо), витамином Е: они восстанавливают гидролипидный барьер, питают и смягчают кожу. Например, сыворотку, которую следует использовать курсово, наносить перед кремом.

Защита от солнца

Ультрафиолет вызывает фотостарение кожи: кожа вокруг глаз первой покрывается сеточкой мелких морщин. Нужно использовать солнцезащитные очки, чтобы не щуриться на солнце и не создавать заломы собственной мимикой. А также существуют солнцезащитные очки с фильтром, который будет еще и защищать от UV. В уходе должны присутствовать средства с SPF – фильтрами, блокирующими ультрафиолет. Причем любое из повседневных косметических средств может содержать эти фильтры. Т.е. покупать какой-то дополнительный продукт, если только вы не отправляетесь на отдых к морю, не придется.

Значение SPF указывается на тубах в единицах. В холодное время года достаточно выбирать продукцию с минимальным количеством SPF (2-4), летом этот показатель должен быть высоким, от 10 до 30, в зависимости от интенсивности солнечного излучения и вашего фототипа. А при наличии пигментации или склонности к ней более 30.

Защита от солнца кожи вокруг глаз

Профессиональные процедуры

Уход – это важно, но не все проблемы кожи, а тем более деликатной периорбитальной области, можно решить кремами и сыворотками. На помощь приходят профессиональные процедуры, которые проводятся в нашем медицинском центре:

Подытожим:
  • Используйте качественную декоративную косметику, следите за ее сроками годности.
  • Обязательно снимайте макияж, даже если падаете от усталости. Ночь с косметикой на глазах может свести на нет эффект, которого вы добивались многомесячным уходом.
  • Подбирайте уходовую косметику вместе с косметологом.
  • Применяйте средства правильно, не растягивайте и не травмируйте кожу.
  • Пилинги наносите только на кожу лица, исключая зону вокруг глаз.
  • Защищайте кожу от ультрафиолета – врага № 1 вашей молодости.
  • Пейте много чистой воды. Увлажнять кожу снаружи, не восполняя питьевой баланс изнутри – бесполезное занятие.
  • Регулярно посещайте врача-косметолога . Даже для этой деликатной зоны есть немало профессиональных процедур, позволяющих вернуть коже упругость и сияние, избавиться от морщин. Ждем вас в HappyDerm!

Как действуют мезонити?

Дословно «thread lifting» в переводе с английского означает подтяжка нитями, что полностью отражает суть метода.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Красивый бронзовый загар – естественное украшение кожи, которое многие спешат приобрести с первыми лучами активного солнца и на морских курортах.

===

Старение организма сопровождается образованием морщин на лице, что является физиологическим процессом. Но иногда лицо покрывается морщинами у молодых людей. В таких случаях появляется много вопросов. Почему образуются морщины? С чем связано их раннее появление? Можно ли замедлить процесс старения и продлить молодость?

Структура кожи

Кожный покров состоит из трех слоев:

  1. Эпидермис – поверхностный слой. Его покрывает жировая смазка, защищающая кожу от испарения влаги, проникновения токсинов и инфицирования. Эпидермальный слой постоянно обновляются (в течение 10-30 дней). Омертвевшие клетки отшелушиваются и постепенно замещаются новыми.
  2. Дерма – располагается под эпидермисом. Она состоит из переплетающихся между собой коллагеновых и эластиновых волокон. Благодаря образующемуся каркасу кожный покров приобретает эластичность и упругость.
  3. Подкожная клетчатка – формируется из соединительной и жировой ткани. Распределяется неравномерно. Самый толстый слой подкожной клетчатки располагается в зоне живота и бедер, самый тонкий – в области носа и половых органов. На веках его почти нет.

Классификация морщин

Методы борьбы со старением косметологи подбирают в зависимости от типа морщин и причин их образования.

По глубине залегания морщины разделяют на:

  • Поверхностные – имеют вид тоненьких, слабо выраженных линий, не выходящих за пределы эпидермиса. Чаще всего они образуются в результате обезвоживания кожи. Если насытить клетки водой, то вскоре морщины начинают разглаживаться и бесследно исчезают.
  • Срединные – бороздки более заметны, проникают в дерму. Появляются при углублении поверхностных морщин либо в результате разрушения коллагеновых волокон.
  • Глубокие – ярко выражены и хорошо заметны. Затрагивают все слои кожного покрова. Основная причина – ослабление мышечного тонуса, отвисание (птоз) тканей. К глубоким морщинам принадлежат носогубные складки.

По месту расположения выделяют морщины:

  • Лобные – возникают у людей с чрезмерно развитой мимикой. Чем ярче человек выражает свои эмоции, тем в более раннем возрасте образуются складки.
  • Межбровные – представлены вертикальными полосками. Они короткие, но довольно глубокие. Обычно становятся заметными, когда человек проявляет раздражение, агрессию, гнев.
  • Носогубные. Глубокие складки – результат отвисания и дряблости кожи. Мелкие морщинки – свидетельство ворчливости, из-за чего человек постоянно находится в нахмуренном состоянии.
  • Периорбитальные (локализуются вокруг глаз) – обычно образуются вследствие возрастных изменений. У молодых людей морщины вокруг глаз появляются из-за частого прищуривания.

В зависимости от причины возникновения различают морщины:

  • Мимические – формируются при интенсивной мимике. Их довольно часто можно увидеть на лицах молодежи. Сначала появляются почти незаметные поверхностные линии. Постепенно они углубляются и трансформируются в глубокие борозды.
  • Возрастные. Результат естественных процессов, вызванных физиологическим старением. Первые морщинки можно заметить уже в 30-35-летнем возрасте. В дальнейшем уменьшается концентрация коллагена в коже, что провоцирует углубление складок. Они становятся более заметными, постепенно сливаются друг с другом, увеличиваясь в объеме.

Основные причины возникновения

Известно 8 основных причин образования морщин:

    1. Физиологическое старение. С возрастом существенно затормаживается процесс выработки коллагена и эластина – веществ, способствующих удержанию в коже влаги и сохранения тургора, из-за чего кожа становится упругой и эластичной. Существенно ухудшает ситуацию воздействие внешней среды. Агрессивные элементы, поступающие в атмосферу и воду, оказывают негативное действие на кожу, что способствует увяданию и дряблости лица, провоцирует раннее старение.
      1. Влияние солнечной радиации. Солнце жизненно необходимо человеку. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, принимающий участие во многих процессах жизнедеятельности. Но в то же время ультрафиолет способен повредить кожу. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами может стать причиной появления морщин, гиперпигментации, веснушек, куперозной сетки на лице. Подобные эстетические проблемы появляются из-за разрушения коллагеновых волокон, ДНК и межклеточных структур. К тому же солнечное излучение понижает прочность кровеносных сосудов и способствует синтезу патологического эластина. В результате кожа теряет влагу, становится дряблой, покрывается морщинами.
      2. Активная мимика. Чрезмерно интенсивные движения мимических мышц сильно напрягают ткани, не позволяя коллагеновым волокнам подстроиться под мимику, из-за чего они постепенно разрушаются. В результате образуются поверхностные морщины, которые постепенно углубляются.
        1. Эмоциональные переживания. Из-за стремительного ритма современной жизни человек постоянно попадает в стрессовые ситуации, что усиливает выработку глюкокортикоидов и адреналина. Эти вещества организм направляет к внутренним органам для обеспечения бесперебойной работы. При этом кожа начинает испытывать дефицит питания, что приводит к потере естественного цвета и эластичности. Под воздействием частых стрессов и сильных переживаний морщины могут появиться даже в юном возрасте.
        2. Климат и токсины. Неблагоприятное действие на состояние кожного покрова оказывают резкие погодные изменения. Также лицо страдает при недостатке влаги, света и тепла. Особенно быстро покрываются морщинами лица у людей, часто путешествующих по разным климатическим поясам (например, перелетающих из умеренного климата в тропический или субтропический). Рано появляются морщины у людей, живущих в областях, над которыми располагаются озоновые дыры, а также в загрязненных промышленных городах. Особый вред наносят организму яды, к которым принадлежат алкоголь, никотин и наркотические вещества. Они запускают разрушительный процесс во всех органах, включая и кожу, что сказывается не только на внешнем виде, но и приводит к существенному ухудшению здоровья.
          1. Выбор неправильной косметики. Многие женщины, увидев на прилавке модную косметику (особенно в красивой упаковке), не могут удержаться от покупки. При этом они не учитывают тип своей кожи и не обращают внимания на свойства выбранного продукта. А ведь в состав любых косметических средств входят сложные химические вещества, действие которых направлено на решение определенных задач на конкретном типе кожи.
          2. Заболевания внутренних органов. О крепком здоровье свидетельствует естественный цвет лица. Если же в организме происходят патологические процессы, сопровождающие любую болезнь, то они оставляют следы на внешности. Кожа изменяет цвет, покрывается пятнами и морщинами, под глазами образуются синяки. Именно лицо, согласно утверждениям врачей, может сообщить о заболеваниях эндокринных желез, легких, печени и почек.
          1. Голодовки и диеты. Продолжительные голодовки и жесткие диеты, на которые «женщины» садятся, чтобы придать стройность фигуре, оказывают стрессовое действие на организм, так как он не получает достаточного количества питательных веществ. Организм, чтобы поддержать функционирование внутренних органов, использует запасы, содержащиеся в подкожной клетчатке. В результате кожа начинает страдать от обезвоживания и недостатка питания, из-за чего она утрачивает упругость, покрывается морщинами и приобретает сероватый оттенок.

          Как затормозить старение?

          Выяснив основные причины образования морщин, можно приступать к борьбе с ними. Но нужно учесть, что полностью избавиться от уже сформированных складок можно только при помощи пластической хирургии. Остальные методики предотвращают образование новых морщин и делают менее заметными старые (но не устраняют их).

          Эффективный способ сможет подобрать только косметолог, учитывая тип кожи и ее состояние, причины и глубину борозд, возраст и индивидуальные особенности пациента, а также ожидаемый результат.

          Самыми распространенными и результативными методами считаются:

          • RF-лифтинг. Подтягивает кожу и разглаживает глубокие возрастные морщины.
          • Контурная пластика. Косметолог подбирает гель в зависимости от выраженности морщин, что позволяет добиваться желаемого эффекта.
          • Ботокс. Этот способ применяют, если необходимо разгладить динамические борозды.
          • Поверхностный пилинг. Отшелушивает ороговевший слой кожного покрова и разравнивает поверхностные морщины, возникшие из-за утолщения эпидермиса.
          • Биоревитализация. Инъекционным путем в кожу вводят гиалуроновую кислоту, обладающую великолепными увлажняющими свойствами благодаря способности удерживать воду. Поэтому после процедуры клетки кожи насыщаются влагой, а морщины, образовавшиеся вследствие обезвоживания, становятся почти незаметными.
          • Мезотерапия. При помощи инъекций в кожу вводят те компоненты, в которых она испытывает потребность.

          Если вы желаете избавиться от морщин, то сначала пересмотрите свой образ жизни и рацион питания. Бросьте курить и откажитесь от спиртных напитков, включите в меню побольше свежих овощей и фруктов. Ваш организм (в том числе и кожа), должен быть обеспечен всеми необходимыми ему витаминами и минералами.

          ===

          Правильное питание для молодости кожи

          Стареющая кожа

          Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

          С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

          Истончение волокон эластина и коллагена происходит по ряду причин, например, «благодаря» активной мимике: мы улыбаемся и морщимся сотни раз за день. Большую роль играют воздействие ультрафиолета, курение, алкоголь и множество других внешних факторов.

          Кроме того, как и все вещества, эластин и коллаген — это белки, для полноценного построения которых организму необходимы аминокислоты. Их нехватка сказывается на состоянии кожи, а также волос (секутся кончики) и ногтей (слоятся и ломаются).

          Поддержать уровень аминокислот, необходимый для нормального производства волокон эластина и коллагена, поможет сбалансированное питание. Какие же продукты необходимы в рационе для сохранения красоты и молодости?

          Что следует есть, чтобы продлить молодость кожи

          Для поддержания нужного количества эластина и коллагена в коже нужно получать в необходимом количестве по крайней мере такие вещества и микроэлементы, как белок, витамин С, железо, медь и цинк.

          1. Чтобы обеспечить организм железом, нужно есть нежирное красное мясо, язык, печень.
          2. Недостаток меди в организме можно восполнить, включая в рацион различные каши и бобовые, орехи, яйца и субпродукты — печень и почки млекопитающих.
          3. Белок в больших количествах содержится в мясе и морепродуктах.
          4. Для поддержания уровня витамина С нужно есть цитрусовые, киви и различные ягоды, особенно черную смородину.
          5. Сложнее найти в продуктах питания цинк, он содержится в основном в ростках пшеницы и пивных дрожжах.
          6. Поскольку все витамины и микроэлементы в организме взаимосвязаны, то употребление одних влияет на усвояемость других, поэтому золотое правило питания для здоровья и красоты звучит так:
          Еда должна быть разнообразной.

          Это означает, что необходимо есть различные виды мяса и рыбы, молочных продуктов, круп, овощей, фруктов, орехов и зелени. Чем шире группа продуктов, тем более разнообразные полезные вещества получит организм, тем лучше вы будете выглядеть. Попробуйте начать с несложных правил.

          • Заправляйте салаты маслами высокого качества: оливковым, льняным, ореховыми и маслом виноградной косточки. Поступающие в организм жиры позволяют коже удерживать влагу, а увлажненная кожа менее склонна к образованию морщинок.
          • Балуйте себя морепродуктами — морской и речной рыбой, креветками, кальмарами, осьминогами и прочими представителями подводного мира. Их белок легко усваивается и позволяет восстанавливать клетки.
          • Включите в рацион большое количество овощей и фруктов: морковь, яблоки, груши, клубнику, цитрусовые, киви, все виды разноцветных овощей, всевозможную капусту и стручковую фасоль — перечислять растительные источники витаминов можно долго. Главное — не ограничивайтесь двумя-тремя видами продуктов, наименований должно быть не менее пятнадцати.
          Забота должна быть комплексной

          Разумеется, одним питанием не сохранить кожу молодой и свежей. Физическая активность и прогулки вместо телевизора и компьютера — одно из условий красивой и свежей кожи. Кислород дает жизнь клеткам и создает здоровый румянец.

          Жизненно важен глубокий здоровый сон не менее восьми часов в сутки. Любые нарушения режима в первую очередь сказываются на цвете лица, а достаточное количество сна поддерживает естественную силу организма и позволяет ухаживать за кожей с минимальными усилиями.

          Импульс молодости от 35 летНо главное условие красоты и молодости — это специальный уход за кожей лица и шеи. На стороне женской природной красоты — косметика, наполненная силой удивительных российских растений.

          Для женщин старше 35 лет существует особая* линия растительной косметики «Импульс Молодости», которую делает уникальной* технология инкапсулирования полезных веществ: они заключаются в свежие микрокапсулы молодости, которые способны доставлять вещества вглубь кожи без потери их полезных свойств «по пути».

          Дневной крем-тонус и Ночной крем-упругость из линейки средств «Импульс Молодости» разглаживают морщинки, содействуют обновлению кожи, увлажняют и смягчают ее. А специализированные средства для век, шеи и зоны декольте улучшают эластичность тонкой и требующей деликатного ухода кожи этих зон.

          Каждый день заботьтесь о себе — включайте в рацион разнообразные продукты, а заботу о молодости кожи доверьте удивительным российским растениям!

          ===
          Источник
          Источник
          Источник
          Источник

          (Visited 1 times, 1 visits today)